血糖高對于患者來說很頭疼，什么不能吃，什么能吃，都是很謹慎的，下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
本文目錄
1、不吃甜食能降血糖嗎？
2、血糖高不能吃什么東西
3、血糖高怎么辦
不吃甜食能降血糖嗎？
不一定。
對于高血糖人群來說，不吃甜食是“降糖”過程中自我管理的重要內(nèi)容之一，但是單純不吃甜食并不一定能使高血糖降低。因為血糖的來源主要來源是身體消化所攝入的食物，其中主要供能食物為碳水化合物，這些食物味道嘗起來并不一定是甜的，但食用后也會對導致血糖上升。
所以高血糖人群在日常飲食中不僅要忌掉甜食，同時還有控制好碳水化合物的攝入總量。像一般人體攝入碳水化合物的來源主要有大米、面等各種糧食，以及紅薯、土豆等食物。
血糖高不能吃什么東西
1、糖分食物：
患者需避免食用糖分食物，包括冰糖、甜甜圈、冰淇淋等甜品。畢竟，糖分食物是增加血糖數(shù)量的主要來源之一。為了身體健康，必須忌口高糖分類食物。此外，土豆、山藥、苜蓿等含碳水化合物高的食物也需控制攝入，碳水化合物會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖分，從而增加血糖含量。因此，也有必要減少碳水化合物攝入量。
2、糖分高的水果：
高血糖病人因含糖量相對較高導致的疾病，有些水果中含有的果糖分量較高，會造成血糖濃度上升。因此，也需避免食用糖分高的水果。糖分高的水果包括蘋果、梨、水蜜桃、葡萄等水果，有必要注意。
血糖高怎么辦
血糖偏高的患者首先應該控制飲食，少吃含糖高的碳水化合物等高糖類食物。其次，應該增強體育鍛煉。當血糖控制不佳時，應及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的建議下使用降糖藥物，不可擅自使用降糖藥物。通常情況下，正常人的空腹血糖小于6.0毫摩爾每升。大于6.0毫摩爾每升，小于6.9毫摩爾每升的為空腹血糖受損。大于7.0毫摩爾每升的為糖尿病。餐后兩小時血糖正常人小于7.8毫摩爾每升。大于7.8毫摩爾每升，小于11.1毫摩爾每升的為糖耐量異常。大于11.1毫摩爾每升的為糖尿病。
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