跳舞毯運(yùn)動至少應(yīng)該半個小時才會達(dá)到鍛煉效果，如果想通過這項運(yùn)動來減肥，就需要運(yùn)動45分鐘以上。
跳舞毯怎么用？跳舞毯能減肥嗎？
跳舞毯多少錢
跳舞毯的價格從幾十塊到幾百塊不等，不同品牌價格不同，在毯子厚度、功能和產(chǎn)品的類型的不同價格也同樣會不一樣，下面我們來做一個簡單的介紹：
按毯子的厚度分目前有三種：
8毫米左右、11毫米、33毫米左右和金屬板這三種。
8毫米的主要特點是收放方便，價格在40至70元左右；
11毫米的主要特點是，腳感比7MM的要好一點價格在50-80元左右
33毫米的主要是拉鏈?zhǔn)降�、特點是腳感好、聲音小，價格在100元左右；
金屬板的特點是牢固、腳感好，價格在400元以上。
按毯子的功能分為四種：
USB電腦、專用電視、電腦電視二合一和網(wǎng)游毯這四種。
USB電腦的為市面上較多的，其內(nèi)核就是StepMania，特點是玩的花樣較多，有DDR\PUMP\3DDX\DSS等，價格在50至80元；
專用電視的就很簡單，英文界面內(nèi)置的歌曲一般在16首左右，畫面粗糙，特點是接上電視就可以玩無需設(shè)置，現(xiàn)在電視上中文界面的價格在80至100元；
電腦電視二合一就是集前二者為一身，中文電視界面的價格在100至150元；
網(wǎng)游毯主要是鏈接網(wǎng)絡(luò)游戲用的，特點是鏈接網(wǎng)絡(luò)、兼帶網(wǎng)絡(luò)游戲，價格在120元左右。
按產(chǎn)品類型分兩種：
一是普通腳踩，就是只能踩跳舞毯的，在電腦上玩的是DDR和PUMP模式。
二是手舞足蹈，帶手感器的，這是目前最新的跳舞毯，模擬最新跳舞機(jī)街機(jī)DSS，功能更多，玩法也更多。
跳舞毯怎么玩
跳舞毯這一項運(yùn)動是很多女性同胞的最愛，因為能夠瘦身減肥，同時也能對腳部、肺和心臟有一定的鍛煉作用。下面為大家介紹一下跳舞毯的玩法：
跳舞毯基本步法
關(guān)西步：
方法是在單向輸出的時候總有一只腳停留在中心位置，利用小跳躍來增強(qiáng)跳舞時的節(jié)奏感。
優(yōu)點：在音樂節(jié)拍慢的時候也能保持較強(qiáng)的節(jié)奏感和較高的命中率，舞姿看起來也相當(dāng)有青春的氣息。
缺點：連續(xù)的小跳躍要消耗很多的體力，而在箭頭連續(xù)出現(xiàn)的時候容易出現(xiàn)失誤。
關(guān)東步
方法是重心腳或比較不靈活的那只腳總是停留在某個箭頭上，只使用比較靈活的那只腳踩踏板。
優(yōu)點：命中率奇高，容易得到Combo，而且體力消耗也比較少。
缺點：“慣用腳”的疲勞度上升較快，舞姿相對起來也不太優(yōu)美。
自由步
舞步?jīng)]有一定的規(guī)律，完全按照自己的意愿來進(jìn)行。
優(yōu)點：接近真正意義上的“跳舞”，舞姿亦比較華麗；加上是非限制性的步法，重心腳經(jīng)常變換，所以跳起來的時候是不會太累的。
缺點：除了命中率不高外，下腳的位置選擇不好的話動作可能會比較散亂，其后果輕則引來在場觀眾的倒彩。
十字游走
這是經(jīng)典“關(guān)東步”的改進(jìn)版，方法是把踩完箭頭的腳停在剛才的箭頭上，用另外一只腳踩下一個箭頭，如此循環(huán)下去。
優(yōu)點很明顯，這是很COOL的步法，在游戲中心里一展風(fēng)采的玩家大都使用這種步法。因為跳法有演出感，而且由于跳躍的動作極少，給人以瀟灑自如的感覺，同時又能夠節(jié)省體力，如果熟練了之后，命中率也不差。
跳舞毯怎么用
電視上的安裝方法
1、仔細(xì)看說明
2、如果是連接在電視上，應(yīng)該有三個插頭視頻線、左聲道音頻線、右聲道音頻線將這三個插頭依次和電視上上的插孔相連接。
3、把電視機(jī)切換到AV狀態(tài)。
4、把電源與跳舞毯連接好，開啟跳舞毯，跳舞毯前部有開關(guān)和指示燈，打開跳舞毯開關(guān)，就出現(xiàn)游戲畫面了。
電腦上安裝的方法
1、跳舞毯平鋪于地面，將USB線與計算機(jī)USB接口連接，而后電腦顯示器右下方會顯示插入新硬件，它會自己自動安裝的，所以也省了不少事。
2、首先插入光盤，點擊安裝，安裝完畢即可。
3、檢測跳舞毯鍵位：9Y.l！d_V
將跳舞毯連接計算機(jī)，單擊“開始”菜單，進(jìn)入“設(shè)置”—“控制面板”—“打印機(jī)或其它硬件”—“游戲控制器”，選擇跳舞毯控制器（USBGamepad），單擊屬性，這時踩跳舞毯的不同鍵位，屏幕上會有反應(yīng)回饋跳舞毯的鍵位（而不是毯子亮哦！毯子是不會亮的），測試完成后便可知道跳舞毯各個鍵位是否正常了。反之如果沒反應(yīng)那就是壞的。
4、點擊進(jìn)入游戲，而后點游戲設(shè)置——設(shè)置鍵盤游戲棒映射——按回車鍵進(jìn)入，之后再投置按鍵，首先按一下回車鍵，而后第一個就踩左，而后用上下鍵選擇第二個踩右，第三踩上，第四踩下，第五踩左上，第六踩右上，第七踩最上面的那個開始，而后就是返回。下面是相對應(yīng)的中英文翻譯。
（LEFT）左
（RIGHT）右
（UP）上
（DOWN）下
（UPLEFT）左上
（UPRIGHT）右上
（START）開始
（BACD）返回
設(shè)置完畢就可以開始玩嘍！
5、如果你的是排練模式不好玩的話，那就在游戲設(shè)置第七項輸入設(shè)置里面第三項“自動跳舞”OFF/ON選擇為OFF就可以了。
6、如何玩游戲、非常簡單、進(jìn)入到主界面——選擇——游戲開始。按鍵盤的回車，和跳舞毯上的star鍵、（如何退出，長按esc鍵）
跳舞毯驅(qū)動下載
下載驅(qū)動軟件
1、下載聲卡驅(qū)動的網(wǎng)站不少，捷便的辦法是，在綜合大型網(wǎng)站主頁如百度，google，把你的聲卡型號輸入到“搜索”文本框中，按“搜索”按鈕，從打開的界面中，選你要下載驅(qū)動的網(wǎng)站。
2、在打開的網(wǎng)站中，如果沒有顯示你要的驅(qū)動軟件，你可以運(yùn)用該網(wǎng)站搜索引擎搜索。
3、下載驅(qū)動軟件要注意：一是品牌型號要對，二是在什么系統(tǒng)上便用，三是要看該驅(qū)動軟件公布的時間。這樣你下載的驅(qū)動軟件才適合你用。
4、一般windowsXP系統(tǒng)安裝可以解決大多驅(qū)動，跳舞毯驅(qū)動也是正常的聲卡和顯卡驅(qū)動。常見的是聲卡和顯卡無驅(qū)動，就可以針對此驅(qū)動安裝一下試試。
（一般顯卡和聲卡驅(qū)動品牌信息沒有）可以在到網(wǎng)上搜索其驅(qū)動即可
說一下，一般Intel主板芯片組使用的聲卡控制芯是Realtek早期用的是ALC100；210；現(xiàn)在用的是ALC650及850了，到驅(qū)動之家下載一個Realtek全系列驅(qū)試試看
找這個下driver_audio_realtek_whql.rar
一般聲卡安裝方法
一、左擊任務(wù)欄音量圖標(biāo)看是否點擊成靜音了，音量是否調(diào)到最小了。
二、檢查聲卡、音箱等設(shè)備是否毀壞，連接是否常。
跳舞毯能減肥嗎
1、跳舞毯是一項不錯的有氧運(yùn)動，由于它是在室內(nèi)進(jìn)行，不受天氣、時間的限制，愛好電腦游戲的人更適合練。跳10幾分鐘就會開始出汗，運(yùn)動量大概等同于騎自行車，因此，堅持使用這個跳舞毯運(yùn)動的方式，是可以保證運(yùn)動量的。
2、跳舞毯運(yùn)動至少應(yīng)該半個小時才會達(dá)到鍛煉效果，如果想通過這項運(yùn)動來減肥，就需要運(yùn)動45分鐘以上。跳舞毯比跑步能帶來更大的趣味，它讓你配合音樂運(yùn)動，能達(dá)到心里放松的目的，有利于釋放壓力。
3、跳舞毯跳舞時，要跟據(jù)跳舞的快慢來確認(rèn)所要消耗的熱量（卡），一般前10分鐘，可能只是熱身用，消耗的熱量不會大100卡；當(dāng)運(yùn)動達(dá)到30分鐘時，向身體消耗的熱量才會有明顯的增加（根據(jù)你選歌的快慢、完成度來決定，一般在150-450卡左右；另外，室內(nèi)空氣的流通也會讓熱量的消耗有提升）；如果這時你的身體還可以接著跳下去（腳部、肺和心臟沒有明顯難受感），在跳完60分鐘后，最少能消耗掉900卡的熱量。
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