過度拔罐減肥會損耗精氣，如果不控制好適當?shù)念l率，容易導(dǎo)致氣血不足，因此可能會導(dǎo)致月經(jīng)推遲，或者月經(jīng)量少。而且拔罐減肥期間，一般會要求適當控制飲食，如果節(jié)食過度，影響到正常的內(nèi)分泌，也會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
本文目錄
1、拔罐減肥包含哪些方法？
2、拔罐減肥需要控制飲食嗎？
3、腹部拔罐減肥的時間多久較好？
拔罐減肥包含哪些方法？
1、留罐法：拔罐后將罐在相關(guān)穴位留置5-10分鐘左右，這是拔罐減肥方法中最為常用的方法，罐大吸拔力強的應(yīng)適當減少留罐時間，肌膚比較薄的地方，留罐時間不宜太長，以免起泡損傷皮膚。
2、閃罐法：將罐拔上后立即取下，如此反復(fù)吸拔多次，至皮膚潮紅為度，這是腹部減肥常采用的方法。
3、走罐法：選用口徑較大的玻璃罐，罐口平滑較厚實，先在罐口涂一些潤滑脂或在走罐所經(jīng)皮膚上涂以潤滑脂，將罐吸拔好后，用手握住罐底，稍傾斜，慢慢向前推動，在皮膚表面上下左右或循經(jīng)，來回推拉移動數(shù)次，至皮膚潮紅為度。
拔罐減肥需要控制飲食嗎？
需要控制飲食的，在控制飲食的同時還需有較好的營養(yǎng)，拔罐瘦身是配合經(jīng)絡(luò)原理主要是消除水腫。中醫(yī)拔罐簡單來講就是通過火罐刺激肥胖者的食欲神經(jīng)末梢達到控制食欲的效果，從而減少食物的攝入量達到減肥的效果。所以我們要通過飲食既補充身體營養(yǎng)物質(zhì)還要輔助和鞏固拔罐減肥效果，內(nèi)外協(xié)力，才能瘦身成功。
腹部拔罐減肥的時間多久較好？
拔罐所需要的時間應(yīng)該是根據(jù)不同的火罐大小以及材質(zhì)等方方面面來決定。但是，一般情況下拔罐的時間最好不要超過十分鐘，這是因為如果火罐中的負壓比較大，那么在拔罐解暑之后皮膚會出現(xiàn)灼傷的情況，甚至是出現(xiàn)水皰以及皮膚感染的情況。
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