女團(tuán)水是近期很受歡迎的一款減肥水，據(jù)說(shuō)韓國(guó)女團(tuán)喝這個(gè)可以瘦不少，所以，很多集美們都開(kāi)始打開(kāi)喝起了女團(tuán)水。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解喝女團(tuán)水的相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、女團(tuán)水真的可以減肥嗎？
2、女團(tuán)水有副作用嗎
3、喝女團(tuán)水的禁忌
女團(tuán)水真的可以減肥嗎？
可以。
材料：農(nóng)夫山泉嬰兒水一瓶、檸檬一顆、綠茶包兩袋
步驟：
1、倒出來(lái)一些水燒開(kāi)倒入小杯子放進(jìn)兩袋綠茶包泡著等水冷涼的時(shí)候再把綠茶倒回大瓶
2、檸檬對(duì)半切開(kāi)一半擠汁直接倒進(jìn)大瓶水里另一半切成薄片放入
3、晃一晃女團(tuán)水就完成啦。
女團(tuán)水有副作用嗎
沒(méi)什么副作用，但不建議喝太多，這樣會(huì)導(dǎo)致頻繁拉肚子，也不利于胃的健康。
其實(shí)，女團(tuán)水說(shuō)到底就是綠茶+檸檬，配方很簡(jiǎn)單，大家也沒(méi)看到水天天喝茶葉吧？白天喝還好，晚上喝根本睡不著，所以要注意用量。
喝女團(tuán)水的禁忌
1、避免過(guò)量喝
檸檬茶雖然對(duì)人體有很多好處，但它也可以為人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，但是飲用時(shí)一定要注意其數(shù)量。切勿過(guò)量喝檸檬茶，否則人體會(huì)吸收過(guò)多的酸性成分。人體的消化功能減弱，不利于人體胃的健康。
2、胃病患者不宜喝
生活中胃酸過(guò)多的人，或患有胃潰瘍和胃炎的人不適合飲用檸檬茶。這也是人們喝檸檬茶的重要禁忌，因?yàn)闄幟什枋且环N特別酸的飲料，會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，會(huì)對(duì)人的胃粘膜產(chǎn)生一定的刺激作用。如果這些患有胃病的人喝檸檬茶，則會(huì)加劇胃病，不利于疾病的恢復(fù)。
3、忌進(jìn)餐大量飲茶
飯前或飯后喝少量茶不是什么大問(wèn)題，但如果您喝大量茶或喝太濃的茶，則會(huì)影響許多宏觀元素（如鈣等）的吸收和微量元素（例如鐵，鋅等），應(yīng)特別注意在喝牛奶或其他乳制品時(shí)不要同時(shí)喝茶，茶中的茶堿和單寧會(huì)與奶制品中的鈣結(jié)合形成不溶于水并從體內(nèi)排出的鈣鹽，大大降低了奶制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
4、忌酒后宜飲茶
飲酒后，酒中的乙醇通過(guò)胃腸道進(jìn)入血液，在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛，然后轉(zhuǎn)化為乙酸，然后分解為二氧化碳和水以排放。喝完茶后，茶中的茶堿可對(duì)腎臟迅速產(chǎn)生利尿作用，從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過(guò)早進(jìn)入腎臟。乙醛對(duì)腎臟有更大的刺激作用，因此會(huì)影響腎臟功能。飲酒后經(jīng)常喝濃茶的人容易患腎臟疾病。
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