現(xiàn)在越來越多的女性都越來越注重自己的身材，都會(huì)選擇通過一些健身操或者運(yùn)動(dòng)來保持自己的身材，不得不提到的就是最近非常火熱的經(jīng)絡(luò)拍打減肥法了，這個(gè)時(shí)候很多女生都會(huì)產(chǎn)生這樣的一個(gè)疑問就是經(jīng)絡(luò)拍打減肥真的有效嗎？

經(jīng)絡(luò)減肥是指應(yīng)用中醫(yī)辨證論治的原理，從調(diào)整內(nèi)分泌下手，通過磁針、針灸等中醫(yī)方法的綜合調(diào)治，對肥胖者的神經(jīng)和內(nèi)分泌功能進(jìn)行調(diào)整，從而達(dá)到瘦身的效果。經(jīng)絡(luò)減肥是通過調(diào)理經(jīng)絡(luò)來調(diào)動(dòng)體內(nèi)多余的脂肪自動(dòng)進(jìn)行燃燒，從而達(dá)到減肥的目的。所以在經(jīng)絡(luò)減肥療程中，你不需要刻意節(jié)食，但一日三餐要食用低脂、低糖、低熱量的食物。經(jīng)絡(luò)減肥過程中，你往往會(huì)感到輕松了，肥胖的身體在縮小。

因季節(jié)不同而有不同的減肥方案，比如秋季的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，就要從健脾出發(fā)，在減肥的同時(shí)補(bǔ)氣養(yǎng)血。 冬季是人體最適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，所以在這個(gè)季節(jié)進(jìn)行中醫(yī)減肥方法中的經(jīng)絡(luò)減肥法，要結(jié)合脾“主運(yùn)化、主升清、主統(tǒng)血，喜燥惡濕”的特點(diǎn)，讓人在接受經(jīng)絡(luò)減肥的過程中也能保持精力旺盛。經(jīng)絡(luò)減肥主要也是通過每個(gè)人的身體情況，有的人就是自身的分泌失調(diào)的，這樣的很難起到經(jīng)絡(luò)減肥的。

看了上面的介紹之后，相信大家對經(jīng)絡(luò)拍打減肥法都有了一個(gè)基本的了解，并且對于想要減肥的女性們來說，而且經(jīng)絡(luò)拍打減肥法也有一定的適用范圍，所以建議大家最好還是根據(jù)自己身體的情況理性的進(jìn)行一個(gè)選擇會(huì)比較好。