減肥的穴位有哪些
人體的穴位是很多的,分布在全身的很多地方。不同的穴位是有不同的功能的。所以中醫(yī)在治療一些疾病的時(shí)候,只要針對(duì)疾病發(fā)生的穴位來(lái)進(jìn)行刺激,那么就能有很好的治療疾病的效果。另外在沒(méi)有疾病的時(shí)候,還能有很好的預(yù)防疾病的保養(yǎng)功效。那么減肥的穴位有哪些?下面我們就來(lái)詳細(xì)的介紹一下。
上脘穴
功效:為食道減負(fù)
上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動(dòng),經(jīng)常刺激此穴位,是對(duì)食道的最佳保護(hù),可避免飲食過(guò)快,造成食物淤積于胃部,產(chǎn)生消化不良,從而導(dǎo)致體重上升。該穴位置:在胃的上部,肚臍上方5寸的位置。將食指和中指并攏,按照順時(shí)針?lè)较虬慈嗌想溲?分鐘,就可以達(dá)到刺激穴位的目的。在為自己準(zhǔn)備早餐時(shí),就可以隨手按壓此穴位。
中脘穴
功效:加快胃蠕動(dòng)
常刺激中脘穴,胃部蠕動(dòng)會(huì)加快,還可提高人體免疫力。該穴位置:肚臍上方4寸的地方。除了按摩此養(yǎng)生穴位外,還可以將姜切薄片熏烤,讓姜汁通過(guò)熱度滲入皮膚,刺激中脘穴。
下脘穴
功效:讓毒素不滯留
下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉(zhuǎn)過(guò)程。如果此處不通暢,容易讓體內(nèi)毒素逐漸增多,造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積。該穴位置:在肚臍上方2寸處。不妨每日用雙手大拇指輪流按壓此養(yǎng)生穴位,讓食物順利完成初步切碎,到徹底消化的全過(guò)程。
減肥的穴位就是上面介紹的這些了。如果身體是屬于比較肥胖一些的話(huà),那么就可以針對(duì)這些穴位來(lái)進(jìn)行刺激治療。這樣就能有非常好的減肥效果出現(xiàn)。要想讓減肥的效果更加的理想,那么還要在平常的時(shí)候積極的控制好飲食,這樣才能讓減肥效果比較理想。