一到夏天，大多數(shù)女生就又開(kāi)始聊共同的話題，那就是如何減肥比較有效果。有的人會(huì)選擇藥物、節(jié)食、或是動(dòng)動(dòng)減肥。也有人會(huì)選擇通過(guò)中醫(yī)針灸減肥。那么就有人想了解通過(guò)針灸減肥是不是真的有效果，會(huì)不會(huì)有幅作用。那么接下來(lái)我們就來(lái)一起了解下，針灸減肥到底有沒(méi)有效果，主要的方法步驟是怎么樣的。

針灸減肥法與磁石經(jīng)絡(luò)法、拔罐減肥法相同，都是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中的一支奇葩，在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。應(yīng)用針灸減肥，其機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。

針灸減肥對(duì)20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過(guò)針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動(dòng)，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達(dá)到針灸減肥的目的。

針灸減肥可以調(diào)理胃腸功能（胃腸調(diào)理綜合效應(yīng)多數(shù)體現(xiàn)在食欲下降以及大便通暢這兩個(gè)變化，我們知道，很多肥胖的原因，就是因?yàn)閿z入太多，所以胃腸功能的調(diào)理對(duì)減肥作用非常大。）；

改善機(jī)體新陳代謝（這里的代謝，包括糖代謝、脂肪代謝等。針灸能增強(qiáng)新陳代謝的速度，使身體燃燒脂肪增加，從而達(dá)到減肥的目的。）；

改善內(nèi)分泌系統(tǒng)功能（在針灸減肥過(guò)程當(dāng)中，很多伴隨著月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等癥狀的女性，在減肥過(guò)程中并沒(méi)有針對(duì)這些癥狀進(jìn)行治療，但往往通過(guò)針灸，就能改善原來(lái)的癥狀，這都是內(nèi)分泌得到改善的結(jié)果。）

以上所介紹的就是針灸減肥的主要方法和效果。還需要注意在針刺減肥的過(guò)程中，不可以在控制飲水的同時(shí)而加強(qiáng)排尿來(lái)減重量，這樣做的后果是會(huì)損傷到人體的腎功能。另外在針灸減肥的初期，在飲食上也應(yīng)該要合理搭配，不可強(qiáng)制節(jié)食。