有的朋友晚上睡不好，早上臉腫。快速瘦臉穴位具體在什么位置呢，發(fā)現(xiàn)臉腫后，第一時(shí)間就會(huì)想知道這個(gè)問題的答案，出現(xiàn)這種情況大家先不要緊張著急，要放松心情。只要輕輕按摩幾個(gè)穴位就會(huì)很快的達(dá)到瘦臉的效果。穴位的具體位置其實(shí)特別的好找，下面我就告訴大家快速瘦臉穴位在什么位置上。

雙手用食指、中指、無名指按壓眼尾部，呼氣時(shí)強(qiáng)壓，放開時(shí)吸氣，反復(fù)6次。每天應(yīng)做輕微的臉部表情肌肉鍛煉，開懷大笑，多說話，都可以瘦臉。至于穴位是按照你學(xué)的手法來安排的。一般為：太陽穴，頰車，承漿，人中，地倉，迎香，巨寥，顴寥，上關(guān)，下關(guān)，上迎香，睛明，輾竹，各穴位的位置比如說額頭眼睛嘴鼻的穴位及位置，百會(huì)穴：在左右兩耳洞向上升，部連結(jié)后的那條線的頂點(diǎn)就是百會(huì)穴。太陽穴：在眼睛和眉毛間的側(cè)面，向后約1橫指的地方。

承泣穴

位置：位于眼睛正下方，眼眶骨下緣凹陷處、眼輪匝肌上。

下眼瞼有錯(cuò)綜復(fù)雜的血管網(wǎng)路供應(yīng)眼皮足夠的水分與營(yíng)養(yǎng)，保持眼睛的明亮與角膜的濕潤(rùn)，若用眼過度、睡眠不足、或是過敏性鼻炎反覆鼻塞與流鼻水，就會(huì)導(dǎo)致眼睛周圍循環(huán)不良，容易出現(xiàn)眼袋及泡泡眼，使臉看起來又浮又腫。

方法：先從下眼皮內(nèi)側(cè)開始，以食指輕輕往外側(cè)按摩，經(jīng)過承泣穴后再往外側(cè)推按直到眼睛外側(cè)。建議在睡前和早上起床各按摩10次，午餐休息或工作中休息時(shí)補(bǔ)充按摩5至10次，不但可消除水腫，更可恢復(fù)眼睛的疲勞，常保明亮雙眼。

表示，按摩承泣穴、下關(guān)穴和頰車穴等穴位，可以消除臉部水腫，達(dá)到瘦臉的目的。

上面就是我要介紹的快速瘦臉穴位具體位置的內(nèi)容，平時(shí)也要是有臉部發(fā)腫的現(xiàn)象，可以自己試試看，這種方法我自己試過效果還是不錯(cuò)的。最重要的是平時(shí)晚上要保證充足的睡眠，如果有些失眠，可以在睡前喝杯熱的牛奶，這樣可以幫助睡眠，只要睡眠質(zhì)量好的，就會(huì)減少臉部發(fā)腫的現(xiàn)象。