腳底按摩減肥應(yīng)該按摩哪里
2017-03-08 12:20:47 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：我們的身體上有許多的穴位，即便是腳底同樣穴位密布。通過一些穴位的按摩可以實現(xiàn)腳底按摩減肥的目的，下面我們具體說說。
腳底按摩減肥可以通過按摩腳底穴位來實現(xiàn)，許多人都對足底按摩情有獨鐘是有一定道理的，因為這種方式效果顯著，不但能促進血液循環(huán)，還能疏通經(jīng)絡(luò)等。而通過一些穴位的按摩可以實現(xiàn)腳底按摩減肥的目的。
腳底按摩減肥是通過按摩穴位實現(xiàn)的，那么到底應(yīng)該按摩哪些穴位才能實現(xiàn)這個目的呢？我們身體有五臟六腑，通過按摩足底穴位能刺激到這些臟腑，達到促進血液循環(huán)的目的，要想通過按摩足底穴位來實現(xiàn)腳底按摩減肥的目的，你應(yīng)該找到甲狀腺、心、肝、脾、肺、腎這幾個大的反射區(qū)。通過對這幾個反射區(qū)的刺激來達到目的。
方法也很簡單，穿上帶有凸起的腳底按摩設(shè)備，直接在足底來回滾動就可以達到刺激這幾個反射區(qū)的作用。堅持下去，每天3組到5組就可以實現(xiàn)目的了。
除了這幾個反射區(qū)外，還可以在他人的幫助下通過按摩足底甲狀腺穴位來達到目的，方法很簡單，你只需要來回揉搓，進行大約20分鐘，直到耳朵微紅。足底的大墩穴和公孫穴這兩處穴位，經(jīng)常按摩能促進新陳代謝，達到目的，因此在平時可以多按摩這兩個穴位。
當(dāng)然，因為我們不是專業(yè)的，所以許多的穴位都找不準(zhǔn)，因此，可以用按摩的東西按摩整個足底，或者是小石頭路上行走20分鐘左右，這都能達到目的，能有很好的效果。
腳底按摩減肥應(yīng)該怎么做相信大家都有了了解，為了你的身體健康，多運動吧。
