你知道跳繩減肥的利與弊嗎
減肥的方式其實(shí)是有很多種的，具體還是要看我們喜歡哪一種方式，而現(xiàn)在很多人會(huì)采用跳繩的方式來(lái)讓自己減肥，不過(guò)跳繩減肥也并不是完全是好的，很多時(shí)候它還是存在著一定的不好的地方的，接下去就為大家介紹一些關(guān)于減肥的事情。
增加死亡率
肥胖者的 死亡 率比正常 體重者有明顯的增高，隨著體重的增加，死亡率也有所增加。研究表明，肥胖者因糖尿病而死亡者比正常體重組明顯增高為38.3%（男性）及37.2%（女性）；其次是肝硬化、闌尾炎、膽石癥患者的死亡率，肥胖者也增加 一倍左右；心血管、腎病及意外事故的死亡率也較高。
高血壓
肥胖者患高血壓的機(jī)率要比非肥胖者高。肥胖者常伴有心輸出量和血容量增加，但在血壓正常的肥胖者，周圍血管阻力降低 ，而有高血壓的 肥胖者周圍血管阻力正常或升高。高血壓為肥胖癥高死亡率的重要因素。
冠心病
肥胖者發(fā)生 冠心病遠(yuǎn)高于非肥胖者。其原因有：
①體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重，引起心臟負(fù)擔(dān)加重和高血壓；
②肥胖者多 喜 歡吃 油膩食物，進(jìn)食過(guò)多的飽和脂肪酸，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化形成；
糖尿病
肥胖癥患者發(fā)生Ⅱ 型糖尿病的發(fā)病率4倍于非肥胖成人。肥胖常為糖尿病早期表現(xiàn)，中年以上發(fā)病的Ⅱ型糖尿病者約有40%～ 60 %起病時(shí)和早期有多食和肥胖。糖尿病的發(fā)病率與肥胖成正比。肥胖的糖尿病者起病前攝食過(guò)多，刺激β細(xì)胞過(guò)度而代償時(shí)發(fā)生糖尿病。
所以說(shuō)跳繩減肥并不是說(shuō)就是沒(méi)有缺陷的，什么事情都是具有兩面性的，我們一定要根據(jù)自己的實(shí)際情況去進(jìn)行選擇，不然很多時(shí)候一些選擇可能是害了我們自己的，不過(guò)還是希望減肥的人們都能回到一個(gè)正常的水平，做一個(gè)健康的人。
