三個方法 幫你有效控制飲食
2016-06-27 09:05:36 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：對于瘦身者來說，節(jié)食是件極其痛苦的事。因此，想減肥的美眉可以戴上牙套，因為這是既矯正牙齒，同時又減肥的一石二鳥的完美方案。
減肥期間很多人都希望可以快速的達(dá)到瘦身減肥的目的，那么如何才能高效的減肥呢？食欲是絕對你減肥成功的關(guān)鍵，下面瘦身男女小編就要告訴大家三個非常簡單的瘦身方法，幫助大家快速的瘦身成功，嚴(yán)格控制食欲。
1、唇膏新用—涂過期唇膏降低食欲
涂唇膏的瘦身術(shù)可以讓你的過季唇膏發(fā)揮大功效了！野蠻女友的方式是：在吃飯的前兩三分鐘，從眉間開始涂一直到鼻子的下面，并成一條線。可要記得每次吃飯都要涂兩三遍，準(zhǔn)讓你的食欲大為降低。
2、從牙下手—戴牙套瘦身
對于瘦身者來說，節(jié)食是件極其痛苦的事。因此，想減肥的美眉可以戴上牙套，因為這是既矯正牙齒，同時又減肥的一石二鳥的完美方案?，F(xiàn)在人們由于各種原因，吃飯的速度實在太快了，以致腸胃難以及時想大腦傳出以吃飽的信號。戴上牙套會有點疼，從牙下手，能讓你吃飯自然慢下來，攝入的食物少了，自然就瘦了。
3、左手吃飯法—體重血壓都跟著低
韓國有醫(yī)學(xué)家研究證明，習(xí)慣用右手的人在吃飯時若換用左手拿筷子，會對體重減輕有異乎尋常的成效。嘗試者在改用左手吃飯后，不僅體重有所減輕，而且膽固醇值與血壓也都恢復(fù)正常。
這個研究成果，對于想保持身型苗條的人來說，無疑是一個十分令人振奮的消息，試驗左手吃飯也無需任何額外的支出，何樂不為？不過，需要提醒大家要關(guān)注的是，這種方式對于習(xí)慣左手吃飯的人無效，她們應(yīng)該用右手啦！
