簡單減肥食譜 瘦身土豆泥沙拉
2016-06-25 16:22:51 來源：360常識網(wǎng)
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導語：雖然已經(jīng)到秋季，但是最近的天氣還是忽冷忽熱的，那么秋季女性怎么吃才顯瘦呢？下面為您介紹一款簡單又方便的瘦身減肥食譜--土豆泥沙拉，讓
雖然已經(jīng)到秋季，但是最近的天氣還是忽冷忽熱的，那么秋季女性怎么吃才顯瘦呢？下面為您介紹一款簡單又方便的瘦身減肥食譜--土豆泥沙拉，讓您在這個涼爽的秋季一瘦到底！
材料：小土豆(2個)，黃瓜(一根)，鹽(適量)，黑胡椒(適量)，沙拉醬(少許)，番茄醬(少許)
制作方法：
1、首先將土豆切塊上鍋蒸熟，加入調(diào)料，用勺子壓碎拌勻成土豆泥
2、然后將黃瓜切片，放進盤中
3、再將土豆泥用勺子團成小圓球放在黃瓜片上
4、最后在土豆泥上按自己喜歡的樣子擠出番茄醬做裝飾就可以拉。
減肥食譜--土豆泥沙拉配合合理的運動減肥效果更佳?。?/p>
