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吃什么排毒養(yǎng)顏瘦身呢

2017-07-11 08:23:28  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:隨著社會進(jìn)步,好多人日常工作的壓力特別大,再加上晚上休息不好,就自然的有了身體里面的毒素多的現(xiàn)象,這對身體是特別的不好,在有了這種

隨著社會進(jìn)步,好多人日常工作的壓力特別大,再加上晚上休息不好,就自然的有了身體里面的毒素多的現(xiàn)象,這對身體是特別的不好,在有了這種情況后,特別是對于女性來說就需要進(jìn)行排毒,不但要排毒而且還要養(yǎng)顏和瘦身,那么吃什么排毒養(yǎng)顏瘦身?通過下面的介紹我們現(xiàn)在一起進(jìn)行一下了解。

1、鮮葵粥

鮮葵菜100g,大米50g。將葵菜洗凈,切細(xì)備用;大米淘凈,放人鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調(diào)入葵菜,煮沸即可。

每日1碗,連續(xù)3~5天??汕鍩釢櫮c,涼血解毒。適用于胃腸積熱所致的大便秘結(jié),小便淋澀,痢疾便血,疔瘡疽腫等。

2、郁李仁粥

郁李仁10g,大米100g。將郁李仁擇凈,搗碎,放人鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,水煎取汁,加大米煮為稀粥即成。

每日1碗,連續(xù)2~3天??蓾櫮c通便,利水消腫。適用于大便干燥難解,小便不利,水腫脹滿(肝硬化腹水),肢體水腫等。

3、麻子仁粥

麻子仁20g,大米100g,白糖適量。將麻子仁擇凈,放人鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調(diào)入白糖,煮沸即可。

每日1碗,連續(xù)3~5天。可潤腸通便,滋養(yǎng)補(bǔ)虛。適用于邪熱傷陰,或素體火旺,津枯腸燥所致的大便秘結(jié),脘腹脹滿,惡心欲嘔等。

通過上述的介紹,我們現(xiàn)在知道了吃什么可以排毒養(yǎng)顏瘦身,在日常的生活和工作當(dāng)中我們一定要學(xué)會釋放壓力,而且還要注意自己的飲食和生活習(xí)慣,在學(xué)會保養(yǎng)的同時,我們通過上述方法的調(diào)理,一般身體會處于一個最佳的狀態(tài)。

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