正在減肥中的人，平時(shí)一般都是不敢吃多東西的，特別是一些比較油膩的食物，現(xiàn)在減肥的人已經(jīng)很多了，特別都趕在夏天減肥，夏天以前不能夠很好的減肥的話，到了夏天是不是都會(huì)很痛苦呢，不敢穿很暴露的衣服，對(duì)自己的身材是很沒有信心的，那么減肥可以吃醬鴨嗎？

減肥的人大家應(yīng)該都知道，平時(shí)都不敢多吃東西的，如果吃多一點(diǎn)，減肥的計(jì)劃就會(huì)失敗了，更不用自己平時(shí)喜歡吃的一些東西了，特別是高熱量，高脂肪的食物，那么減肥可以吃醬鴨嗎？

鴨的熱量和減肥功效熱量：266 大卡(100克可食部分)

分類：蛋類、肉類及制品

評(píng)價(jià)：醬鴨中脂肪含量較高，減肥期間不宜多吃，或去皮后再食用。

許多人喜歡吃雞頭、鴨頭、鵝頭以及魚頭等。確實(shí)，這些魚、禽類的頭很好吃，而且營養(yǎng)價(jià)值也很高。可是，這些“頭”的害處也不少。就拿雞來說，民諺道：十年的雞頭賽砒霜。意思是說，雞越老，雞頭毒性就越大。

用現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來分析，其原因是雞在啄食中會(huì)吃進(jìn)含有害重金屬的物質(zhì)，這些重金屬主要儲(chǔ)存于腦組織中，雞齡越大，儲(chǔ)存量就越多，毒性就越強(qiáng)。食用者在享受雞頭美味的同時(shí)，也攝入了重金屬毒物，如果食用過多，可能會(huì)引起中毒反應(yīng)。

所以，鴨頭不宜多吃。雞頭、鵝頭等也不宜多吃，其道理大同小異。那么魚頭呢？由于近年來整體環(huán)境惡化，導(dǎo)致水源污染增加，使有害物質(zhì)侵入魚體，再加上魚類尤其是食肉或雜食魚類處在水體食物鏈的最上端，這些有害化學(xué)物質(zhì)在其體內(nèi)也是堆積得最多，這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱為富積作用。

另外，有些不法養(yǎng)殖者和商販，在飼料里添加化學(xué)物質(zhì)，更加重了魚體內(nèi)的有害物質(zhì)富積。而這些物質(zhì)主要蓄積分布在魚油相對(duì)集中的魚頭內(nèi)。所以，奉勸那些喜歡吃“頭”的食客，還是改掉這一嗜好為好。

減肥可以吃醬鴨嗎，想要減肥的人，在平時(shí)就應(yīng)該注意高熱量的食物的攝取，要多吃低熱量的食物，才能夠更好的幫助我們減肥，現(xiàn)在雖然減肥很是盛行，但是不是什么方法都是有效果的，大家在減肥的時(shí)候應(yīng)該要注意合理的控制飲食，不能夠暴飲暴吃。