香蕉白醋紅糖減肥效果好嗎
2017-04-24 11:31:51 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：日常生活當(dāng)中減肥的方法有很多種，除了節(jié)食運(yùn)動(dòng)這樣的減肥方法已經(jīng)令人厭倦，很多人喜歡嘗試許多偏方，但效果卻并不好，對(duì)減肥的方法除了去
日常生活當(dāng)中減肥的方法有很多種，除了節(jié)食運(yùn)動(dòng)這樣的減肥方法已經(jīng)令人厭倦，很多人喜歡嘗試許多偏方，但效果卻并不好，對(duì)減肥的方法除了去運(yùn)動(dòng)以外，還可以用水果來(lái)減肥，香蕉和白醋是絕妙的搭配，兩者搭配起來(lái)經(jīng)常食用可促進(jìn)脂肪排泄，那么香蕉白醋紅糖減肥法的效果怎么樣呢！
做法：
STEP 1：香蕉去皮，切成片狀，厚度約2cm。
STEP 2：將切好的香蕉放入微波爐專用的密封瓶?jī)?nèi)，再放入紅糖，倒入200ml水果醋，稍微搖晃一下。
STEP 3：放進(jìn)微波爐，中強(qiáng)度加熱30-40秒，讓紅糖溶化即可。
STEP 4：取出之后，在室溫下待涼即完成，隔天就可以吃啦！
制作要點(diǎn)：
1、使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以，但紅糖所含的礦物質(zhì)、有機(jī)物最多。雖然水果醋配香蕉最合適，但也可以替換成米醋、老陳醋。
2、使用微波爐可以加速紅糖溶解，有利于紅糖的營(yíng)養(yǎng)素更快溶入醋汁中。
3、香蕉醋在室溫下可以保存1年，如果氣溫高，最好放進(jìn)冰箱冷藏。
香蕉搭配白醋紅糖除了能減肥，還可以去瘦身，香蕉利于腸胃蠕動(dòng)，白醋能夠促進(jìn)新陳代謝和食欲的消化，利于腸胃更好吸收，通過(guò)食用香蕉可以清腸排出宿便，白醋的本身效果很好，建議大家不要使用太多白醋。
