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姜汁紅糖減肥法有哪些

2017-04-24 09:52:56  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):擁有一個(gè)完美的曲線身材時(shí)很多人所追求的,但是喲的時(shí)候,就是特別的著急,明明自己已經(jīng)很胖了,但是,有的時(shí)候不吃多少的東西,總是瘦不下

擁有一個(gè)完美的曲線身材時(shí)很多人所追求的,但是喲的時(shí)候,就是特別的著急,明明自己已經(jīng)很胖了,但是,有的時(shí)候不吃多少的東西,總是瘦不下去,但是有的人,也就是天生的比較瘦的,不管吃多少的食物,什么時(shí)候也不會(huì)長(zhǎng)胖,那么給大家一個(gè)一些姜汁紅糖的減肥方法。

紅茶姜水本身是有排毒的作用,更是民間廣為流傳的一種驅(qū)寒暖胃的偏方。生姜紅糖水一定要趁熱喝下,發(fā)一身汗,體內(nèi)的寒氣便會(huì)消散,人也就會(huì)通體舒泰起來(lái)。紅茶、生姜、紅糖一起搭配有很好的減肥功效!

紅糖生姜減肥第1天——準(zhǔn)備階段

早上:早上和平時(shí)一樣吃飯

中午:中午和平時(shí)一樣吃飯

晚上:晚上和平時(shí)一樣吃東西

紅糖生姜減肥第2天——進(jìn)行階段

早上:胡蘿卜汁+生姜紅茶

中午:胡蘿卜汁+生姜紅茶

晚上:不油膩的東西(比如日本料理或者粥

紅糖生姜減肥第3天——堅(jiān)持階段

早上:生姜紅茶2杯

中午:和平時(shí)一樣

晚上:和平時(shí)一樣

中午和晚上吃的清淡一些!

胡蘿卜汁的做法:2根胡蘿卜和1個(gè)蘋(píng)果榨汁!隨自己的口味放!

生姜紅茶的做法:在溫的紅茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁,另外再加入適量的紅糖或者蜂蜜就可以了!

TIPS:不只是早飯和中餐,只要感到饑餓就可以喝生姜紅茶,1天可喝2-6杯,如果感覺(jué)胃有灼熱的感覺(jué),就減少姜的量!

在使用姜汁,有的人由于不經(jīng)常的運(yùn)動(dòng),紅糖減肥的時(shí)候,我們可以配合一些運(yùn)動(dòng),這樣效果是很好的,我們做戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),有的人就會(huì)出現(xiàn)堅(jiān)持不來(lái)的情況,我們一定要注意什么的身體。

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