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春季減肥瘦身排毒茶

2017-04-24 00:00:25  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):一年之計(jì)在于春,想要減肥我們也必須從春天里就開(kāi)始,我們想要在春季里面減肥瘦身就必須做好排毒,那么我們有什么方法能夠起到在春天里減肥

一年之計(jì)在于春,想要減肥我們也必須從春天里就開(kāi)始,我們想要在春季里面減肥瘦身就必須做好排毒,那么我們有什么方法能夠起到在春天里減肥瘦身排毒呢,我們可以選擇飲食的方法,我們應(yīng)該選擇吃什么或者是喝什么來(lái)起到很好的減肥瘦身排毒功效呢?一起看看下文的介紹。

春季里面想要減肥瘦身排毒,我們最推薦的方法是喝茶,我們既可以買(mǎi)現(xiàn)成的排毒茶,也可以自制出減肥瘦身排毒的茶來(lái),減肥瘦身排毒茶是非常容易制作的。

減肥瘦身茶:薄荷檸檬冰爽茶

材料:薄荷葉、檸檬、蜂蜜、冰塊。

做法:薄荷葉用清水洗去浮灰,先用溫水泡1小時(shí),檸檬洗凈切片,將泡好的薄荷水倒入茶壺或水杯,放入檸檬片,按照自己的口味加入適量蜂蜜調(diào)勻,放入冰塊即

減肥瘦身茶:草莓山楂消脂茶

材料:草莓適量、山楂適量、冰糖適量。

做法:將山楂和清水倒入鍋中,水開(kāi)后下入冰糖,至冰糖溶化即可關(guān)火,草莓沖洗干凈后,用淡鹽水浸泡七八分鐘,瀝干,草莓對(duì)半切開(kāi),放杯子里,將煮好的山楂糖水倒入杯中,將草莓泡2-3分鐘即可飲用。

減肥瘦身茶:清火降脂茶

材料:普洱茶10克、干菊花20朵、山楂片10片、蜂蜜2湯匙。

做法:將干菊花和山楂片用清水沖洗干凈。鍋中倒入水,放入干菊花和山楂片,煮開(kāi)后繼續(xù)用小火煮10分鐘,關(guān)火后放入普洱茶,將茶泡散后,稍稍冷卻后調(diào)入蜂蜜攪拌均勻即可。

減肥瘦身茶:潤(rùn)膚纖體茶

材料:干山楂10片、菊花6朵、西洋參8片、桂圓3個(gè)、枸杞10顆、蜂蜜適量。

做法:用刀輕輕地敲開(kāi)桂圓的殼,取肉備用。將山楂,菊花,枸杞用清水沖洗一下。將山楂,菊花,枸杞,桂圓和西洋參片放入壺中,倒入開(kāi)水,蓋上蓋子燜5分鐘后調(diào)入蜂蜜攪勻即可

減肥瘦身茶:菊普山楂飲

材料:杭白菊30克、山楂50克、普洱茶15克、水2升、冰糖適量。

做法:山楂沖洗干凈和杭白菊、普洱、冰糖一起裝入紗布袋,加水2升浸泡約1小時(shí)后煮開(kāi)。用大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮約15分鐘。

減肥瘦身茶:玫瑰蜂蜜茶

材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜1大勺、檸檬片1片、水550毫升。

做法:將水倒入鍋中煮沸,然后放入紅茶包,沖泡6分鐘。接著將玫瑰花分朵放入紅茶中攪拌,繼續(xù)用小火煮沸。最后倒入蜂蜜,關(guān)火并加入檸檬片即可。

上文我們介紹了飲食對(duì)于春季養(yǎng)生的重要營(yíng)養(yǎng),春季里面我們想要減肥瘦身和排毒的話,可以選擇飲食的方法,有很多茶都有很好的減肥瘦身排毒的功效,上文介紹了幾道有減肥瘦身排毒作用的茶給大家。

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