減肥那是不少女人經(jīng)常茶余飯后談?wù)摰囊粋€(gè)話題，怎樣正確的進(jìn)行減肥呢，節(jié)食又顯得又面對這么多美食就不能進(jìn)行，減肥運(yùn)動(dòng)呢，怕自己又堅(jiān)持不下來那么，現(xiàn)在就出現(xiàn)了一種花草茶進(jìn)行減肥瘦身的方法，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)啊最著名的花茶比方說體質(zhì)虛寒，去除虛寒濕熱的話可以采用一些補(bǔ)氣血的，一些玫瑰山楂茶紅棗茶等等進(jìn)行開胃健脾補(bǔ)氣益氣。

那么的花草茶具體怎么做呢，每一種花草茶呢都是有它自己針對治療的方面，對癥的每一個(gè)人的體質(zhì)比方說陰虛，可以采用一些補(bǔ)氣血的花草茶，下面我們就介紹兩款，比較常見的花茶減肥的方法。

紅棗玫瑰山楂茶

效果：該茶可以幫助消化，消除脂肪的積聚，開胃健脾，補(bǔ)氣血。在這過程中，你還能不需要節(jié)食就能有瘦身效果。

材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3～4朵(最好是買一些打碎的，比較能沖煮出味道)、山楂10克(大約8-10片)、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個(gè)：確實(shí)沒有用四分之一個(gè)桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵，一小撮是指的三個(gè)手指頭捏的量)

做法：

1.打算1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是干的)都放出來一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

2.然后把切片后的檸檬放進(jìn)去，一分鐘熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。

溫馨提示：可以一天飲用一兩杯，腸胃適應(yīng)了自此可以當(dāng)茶喝，等到瘦的差不多就可以把隔絕時(shí)間拉長，一星期喝一兩次就可以了，冷熱都可以喝。

薰衣草薄荷茶

效果：荷葉自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，特意推薦薰衣草薄荷茶，因?yàn)樗粏魏煤龋埠苊?。薰衣草在水中蕩漾的時(shí)候，很漂亮。

原料：薰衣草、薄荷葉各3克，蜂蜜適量。

制法：將薰衣草、薄荷葉放入杯中.加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然后放入蜂蜜調(diào)勻即可。

以上兩種的分別就是紅棗玫瑰山楂茶和薰衣草薄荷茶功效，玫瑰山楂茶可以幫助消化消除脂肪的堆積還可以進(jìn)行補(bǔ)充氣血，在這個(gè)過程中對于減肥還有不進(jìn)行減肥的各位女性朋友都是有很好的幫助的，補(bǔ)氣血的功效來自于紅棗還有玫瑰，而薰衣草薄荷茶呢主要就是清火利尿清熱，這兩種茶葉那不僅可以進(jìn)行減肥而且可以在日常生活中通尿清理腸道垃圾都是很好的茶品。