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幾款中藥方 助你減肥又養(yǎng)顏

2017-03-08 13:49:22  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):秋季是減肥好時(shí)節(jié),一年一度的秋季即將來(lái)到我們身邊,秋季天高氣爽,比較適合減肥。但MM想要成功瘦身,必須要選對(duì)減肥方法?,F(xiàn)在給大家推薦幾款減肥又養(yǎng)顏的中藥方。

減肥茶一直是比較流行的減肥方法,但是市場(chǎng)上的一些減肥茶容易使減肥者的消化、吸收功能受損害,身體也越吃越虛。不過(guò)不用擔(dān)心,中醫(yī)成因、體質(zhì)等開立減肥處方,分四大類,各有不同的減肥方式。這四大類包括:胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型以及肝腎陰虛型。下面我們就一起來(lái)看下:

幾款中藥方 助你減肥又養(yǎng)顏

清熱型

對(duì)象:30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的原因是應(yīng)酬多、飲食多油膩、工作壓力大等,造成體內(nèi)熱量多余,容易口苦、口臭,易饑餓,小便偏黃,情緒煩躁,愛便秘,從中醫(yī)來(lái)看,除了消脂、利尿外,關(guān)鍵是清熱。

使用藥材:

決明子,性微寒,可降血壓、降血脂、通便,要是本身血壓高又便秘,更應(yīng)選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不適合。

綠茶,屬?zèng)鲂裕上?,綠茶不但有減肥作用,也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶,中醫(yī)認(rèn)為,比較容易刮胃,腸胃不好的人要多留意。

健脾型

對(duì)象:有些人胖,只因?yàn)闅馓?,需要健脾。中醫(yī)認(rèn)為氣虛會(huì)使脾的運(yùn)作不正常,把氣補(bǔ)足,能夠正常代謝,自然就瘦下來(lái)。

使用藥材:

薏仁,性平,利濕,因?yàn)樾再|(zhì)溫和效果不快,多半搭配其他藥材或食物食用。

黃耆,味甘,性微溫,補(bǔ)中益氣,利水退腫。本身沒有降脂作用,但在中醫(yī)理論中,氣虛需要補(bǔ)氣,以增強(qiáng)身體代謝的效率,黃耆也可增強(qiáng)免疫功能。

茯苓,味甘、性平。補(bǔ)脾又利尿,可降血糖、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫功能。

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