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脂肪率

脂肪率

脂肪率是指身體成分中,脂肪組織所占的比率。測量脂肪率比單純的只測量體重更能反映我們身體的脂肪水平(肥胖程度)。脂肪率可以通過專門的健康秤或者其他方法測量。從目前的測量技術(shù)來看,主要是使用生物電阻法。其原理是肌肉內(nèi)含有較多血液等水分,可以導(dǎo)電,而脂肪是不導(dǎo)電的。因此可以通過微小電流通過身體來計算電阻,并由此測量出脂肪率。

脂肪率
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很多只是知道我們的人身體有脂肪,但是卻不知道我們的內(nèi)臟其實也有可能會有脂肪的現(xiàn)象,如果脂肪含量高了,那么內(nèi)臟有很多負擔(dān),這樣的情況

脂肪率就是衡量人體胖瘦的指標(biāo),當(dāng)人體體脂率超過正常范圍時,就會視為肥胖,因此,想要減肥的朋友們一定要弄清楚自身體脂率,才能正確減肥。

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