女生通常會嫌棄自己長得胖，和別人聊天的話題怎么也離不開肥胖，本來就很瘦了卻在那里嚷著減肥。大家對肥胖又有多少的了解，其實，肥胖這個名詞包含著很多的學(xué)問，引起肥胖是什么體質(zhì)。如果你想用中醫(yī)的方法減肥，首先必須知道自己的肥胖體質(zhì)。我們?yōu)榇蠹彝扑]以下四種體質(zhì)的減肥方法。

一、脾虛濕阻型體質(zhì)

脾虛濕阻型體質(zhì) 胃口并不好，但體重卻只增不減，且出現(xiàn)舌苔重、大便稀的癥狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質(zhì)導(dǎo)致的。脾臟功能不佳，脾的運化功能差，不能祛痰化濕，導(dǎo)致濕氣 大量存于體內(nèi)，體重不斷上升。專家解惑：瘦身根本在于健脾行氣。提高身體的化濕功能，達(dá)到降低體重的目的

二、脾肺兩虛型體質(zhì)

脾肺兩虛型體質(zhì) 天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)暖，但依然怕冷，經(jīng)常手腳冰涼。即使生活習(xí)慣良好，運動規(guī)律，但體重還是上升。這很可能是由于先天性不足所造成的脾肺兩虛。中醫(yī)認(rèn)為肺主水，當(dāng) 肺臟功能不佳，體內(nèi)的水氣化效果不佳，淤積于體內(nèi)，就會導(dǎo)致瘦身屢戰(zhàn)屢敗。專家解惑：瘦身秘訣在于健脾潤肺，改善水在體內(nèi)的氣化，從根本上解決瘦身問題。

三、肝郁氣滯型體質(zhì)

肝郁氣滯型體質(zhì) 氣血在體內(nèi)郁滯也造成體重上升。肝郁氣滯體質(zhì)的女性不僅受到體重問題困擾，還經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)、心情焦躁、失眠。專家解惑：活血化淤，舒肝理氣是必需之選，肝經(jīng)疏通，心情放松，體重自然回落。

四、陽虛內(nèi)熱型體質(zhì)

陽虛內(nèi)熱型體質(zhì) 陽虛內(nèi)熱造成體內(nèi)生津不足，即體內(nèi)缺乏水汽，過多熱量積攢于體內(nèi)，加速脂肪囤積。表現(xiàn)為手腳總是出汗，經(jīng)常出現(xiàn)口干現(xiàn)象，即使不畫彩妝也經(jīng)常面色緋紅。 專家解惑：補(bǔ)水，加速體液循環(huán)，燃燒脂肪。

除了上面的為大家整理好的四種引起肥胖體質(zhì)的原因，還有一些其他的問題也會造成肥胖，比方說，吃含有激素的藥，水腫等都會增加體重。因此，我們不能主觀的判斷體重的增加就是肥胖，還要結(jié)合專業(yè)的知識。也可以利用發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò)，尋找專業(yè)的意見進(jìn)行有效的減肥。