最近很多人的生活壓力都非常大，不得不每天晚上加班兒，加班兒就不可避免的會(huì)出現(xiàn)眼睛腫了的情況，很多人都知道可以，敷一敷達(dá)到很好的效果，但是對(duì)于熱敷還是冷敷卻不是特別了解，這是相當(dāng)重要的，我們一定要提前了解，才有利于我們恢復(fù)健康，下面就讓我們一起了解一下眼睛腫了熱敷還是冷敷呢吧。

1.熱敷有活血化瘀，消腫散結(jié)，消除疤痕的作用.一般在病情穩(wěn)定后，用來(lái)促進(jìn)吸收的.但對(duì)急性炎癥有擴(kuò)散趨勢(shì)的不能熱敷.

冷敷有凝滯，收引，拘急的作用.適用于炎癥剛開始.或者急性炎癥有擴(kuò)散趨勢(shì)的.冷敷可以阻止炎癥的擴(kuò)散.阻止病情的發(fā)展.當(dāng)病情穩(wěn)定后，可改為熱敷，促進(jìn)吸收

因?yàn)槟惆朐虑白鲞^下瞼手術(shù)，傷口已經(jīng)愈合，但疤痕一般要在3個(gè)月到半年才能完全消除.你可以熱敷能加速疤痕的吸收還可以消腫.但你還有一點(diǎn)結(jié)膜炎.熱敷時(shí)一定要注意，如果眼屎增多，立即停止.

你眼部的炎癥不是很重.可以點(diǎn)氯霉素.氧氟沙星眼藥等.

2.用冰袋冷敷10分鐘就消了，眼睛腫是很常見的事，只要平時(shí)多加注意就好了，見意你時(shí)常用潔膚水洗眼皮，太陽(yáng)穴及前額.最好滴養(yǎng)目眼藥水，如果就是從事打字，速記，閱讀或其它類似工作的女性，可以養(yǎng)成下面4種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：

眨一眨眼睛，然后注視著遠(yuǎn)處的任何目標(biāo).

不要轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，讓你的眼球轉(zhuǎn)到右眼角，然后再轉(zhuǎn)到左眼角.

不要抬頭或低頭，讓你眼睛先看看天花板，再看看地板.

把眼睛盡量地睜大，然后盡量地閉緊.

另外有一種指壓法，是我自己編的，很有效果，可以促進(jìn)眼部血液流通，自然眼睛就能如秋水般逗人喜愛.以食指指尖分四點(diǎn)，按壓眼部四周，每個(gè)點(diǎn)按2-4秒.此種在眼窩處施以的指壓法，可促進(jìn)血液流通，亦可消除眼睛疲勞，對(duì)于低度近視患者甚為有效.眼睛營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，眼睛明亮與營(yíng)養(yǎng)有密切的關(guān)系.見意多吃些綠色食品，

睡眠適量充足，精神愉快，身體健康，自然有動(dòng)態(tài)美的表現(xiàn).睡眠前最好少喝水，盡量不喝水，枕頭要低一些，還有哦，見意你這幾天在睡前不要在眼部擦東西

最后希望你的眼睛浮腫能得以改善，還你美麗容貌

多了解一些眼睛腫了熱敷還是冷敷呢才有助于幫助我們更好的恢復(fù)眼部健康，都是為了我們更好的保護(hù)眼睛，一定要對(duì)于眼睛的護(hù)理引起高度重視，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，其實(shí)緩解眼疲勞，千萬(wàn)不能長(zhǎng)時(shí)間的看書寫字一定要注意多休息。