讓女生易發(fā)胖的不良體質(zhì)

一、水腫型肥胖

特征：偏好吃涼性、重口味食物;容易口干、分泌物多、下半身有水腫現(xiàn)象。

水腫型肥胖就是指體內(nèi)的水份無法正常代謝，造成水份過多囤積于體內(nèi)，循環(huán)相對造成阻礙而形成肥胖。針對水腫型的胖美眉，只要消除水腫現(xiàn)象，就能改善肥胖問題，而事實上會形成水腫身材與體內(nèi)新陳代謝不良是息息相關(guān)的。

二、胃火旺型肥胖

特征：容易有餓的感覺，有口臭、口干、嘴破、易長痘痘及便秘等問題

胃火旺容易導(dǎo)致胃的蠕動較差，造成消化不全，有些人是體質(zhì)或是生活習(xí)慣不佳造成腸胃機(jī)能不佳，而消化機(jī)能不佳，對于身體循環(huán)代謝自然形成阻礙，是造成肥胖的隱患之一。

特征：憂思郁悶、情緒不佳，導(dǎo)致腸胃功能失調(diào)，睡眠品質(zhì)差，易犯生理毛病。

肝郁氣滯型的發(fā)胖危機(jī)與精神情緒有關(guān)，這類型的胖美眉平時會 有情 緒不穩(wěn)定，心情煩悶或易怒等情緒反應(yīng)。由于間接影響到腸胃功能，因此可能出現(xiàn)暴食或厭食狀態(tài)，使體重呈現(xiàn)上上下下不穩(wěn)定狀態(tài)。

原來虛胖、實胖都是胖

中醫(yī)對于肥胖的辯證分型，一般可分為“虛”、“實”二大類，就是所謂的“虛胖”、“實胖”。許多人都曾聽過虛胖這個名詞，這可不是假性胖，虛胖的人通常皮膚 白皙 、肌肉松軟、容易疲倦、尿少多汗，下半身也會比較浮腫，就是屬于虛胖體質(zhì);實胖是指體內(nèi)脂肪聚積過多所造成的肥胖，其體格較為結(jié)實，且通常伴有便秘、高旭呀、高血脂等問題。

而肥胖的原因可分為內(nèi)因、外因兩種，內(nèi)因是脾氣虛弱，痰濕內(nèi)停所致;外因是由飲食過量，運(yùn)動過少所造成。中醫(yī)認(rèn)為“脾”能轉(zhuǎn)運(yùn)食物中的營養(yǎng)素及消化，以滋養(yǎng)全身，一但脾虛，身體運(yùn)作的功能失常，容易變成痰濕(脂肪)積存于肌膚之中，就變成肥胖;很多時候也會因為脾、腎虛弱而引致排水功能失調(diào)，導(dǎo)致身體積存大量水份而出現(xiàn)水腫性肥胖。

中醫(yī)治療肥胖，是先找出病源，再依其癥狀施治。肝火旺盛者，以“瀉”法治療;身體虛弱者，以“補(bǔ)”法來促進(jìn)新陳代謝。可以利用中草藥材調(diào)理身體，和使用針灸方法刺激穴位保持體內(nèi)陰陽平衡，身體各項機(jī)能恢復(fù)正常，肌膚和肥胖問題自然消失。