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卵巢保養(yǎng)吃什么 推薦4款養(yǎng)巢食譜

2017-08-27 16:32:33  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):你想要青春不老,永遠(yuǎn)那么美麗嗎?這一切都不是問(wèn)題,只要保養(yǎng)好卵巢就可以,只要你常常吃下面的這幾種食物和食療就好了。下面的這幾款對(duì)我們來(lái)說(shuō)不僅很方便還很常見哦!為了美麗,堅(jiān)持不懈吧!

卵巢保養(yǎng)吃什么 推薦4款養(yǎng)巢食譜

卵巢年輕,人就年輕,女人想要青春永駐,就要好好保養(yǎng)卵巢,那么卵巢保養(yǎng)吃什么好?以下就是養(yǎng)巢抗衰老的食譜大全。

如何保養(yǎng)卵巢

黃豆煮豬排骨

材料

豬排500克,黃豆一把,大棗10枚,通草20克,生姜片、鹽等各適量。

做法

首先將豬排骨頭洗凈,剁成塊,黃豆、大棗、生姜洗凈,通草洗凈用紗布包好,做成藥包。其次,在鍋內(nèi)加水,用中火燒開,放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包,用文火煮2小時(shí),拿掉藥包,加鹽調(diào)味就可以了。

功效

這道菜有益氣、養(yǎng)血、通絡(luò)的功效,適用于氣血虛弱的女性,同時(shí)還可以增加女性皮膚的彈性。

黃豆豬蹄湯

原料

豬蹄3個(gè),黃豆100克,姜片25克,五香粉、鹽、醬油、香油適量。

制法

1、用溫水將黃豆泡開。

2、豬蹄去甲后劈成兩半,洗凈剁塊,以開水過(guò)透。

3、沙鍋內(nèi)放適量的水,將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入,水開后下黃豆、豬蹄塊,大火燒開后以小火燉爛蹄肉和黃豆,煨盡湯汁后,撒五香粉拌勻即可。

紅棗蓮子漿

用料

紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。

制法

1、將黃豆浸泡6-16小時(shí)。

2、將蓮子肉泡至發(fā)軟。

3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入清水,啟動(dòng)豆?jié){機(jī),十幾分鐘豆?jié){煮熟。

4、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖,攪勻即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

功效

滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾胃、清熱解毒。

黃豆豬尾湯

養(yǎng)生藥膳“黃豆豬尾湯”,富含蛋白質(zhì)、大豆異黃酮和膠質(zhì),能使女性氣血充足、幫助保養(yǎng)卵巢,也具有豐胸健美的作用,各位女性朋友不妨把握假日時(shí)間,花點(diǎn)時(shí)間做這道湯,關(guān)愛自己的卵巢。

材料

黃豆50克、豬尾1只、當(dāng)歸4錢、黃耆2錢。

作法

1、黃豆洗凈,先泡一晚或8小時(shí)以上備用。

2、豬尾入沸水汆燙去腥后取出,與其他材料一起放入鍋中,加水蓋過(guò)食物表面,燉煮至熟軟即可。食用前可加適量鹽調(diào)味。

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