女人在生育之后會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象。女人陰道松弛后一定要注意合理健康飲食，不能經(jīng)常熬夜，合理的飲食加上使用緊婦康不出一段時(shí)間，相信大家都能夠成為自信完美的緊致女人！不用再擔(dān)心陰道松弛干澀什么，女人的美是由內(nèi)而外的，希望女人要注意保養(yǎng)！那么，在這里小編給大家介紹4種治療陰道松弛的方法，希望可以幫助到大家，想要知道答案的話，跟著360常識(shí)網(wǎng)來(lái)看看吧！
陰道松弛有什么危害
影響夫妻生活
陰道松弛嚴(yán)重的影響夫妻生活，在性生活中慢慢會(huì)發(fā)現(xiàn)沒有最初那么和諧幸福，使男女雙方快感減弱甚至消失，使伴侶得不到不滿足，降低情侶或是夫妻雙方的性生活質(zhì)量，一些女性在性交的時(shí)候還有痛的感覺。主要原因就是女性的陰道松弛，男性很在意女性陰道的緊，陰道松弛會(huì)影響到性愛機(jī)能減弱，而且陰道松弛會(huì)干燥，減少分泌物，讓男性在性交過(guò)程中失去快感，時(shí)間長(zhǎng)了男性就會(huì)失去興趣，影響夫妻生活。
婦科病反復(fù)來(lái)襲
陰道松弛后很容易出現(xiàn)炎癥反反復(fù)復(fù)的情況，由于陰道例兩側(cè)的壁肉失去了彈性，所以陰道經(jīng)常會(huì)處于半開口的狀態(tài)，如果這時(shí)候個(gè)人衛(wèi)生不當(dāng)，或者是被褥不清潔，外界的細(xì)菌就很容易進(jìn)入陰道，沒有及時(shí)治療，就會(huì)產(chǎn)生感染，就會(huì)引發(fā)婦科病。外陰瘙癢、白帶異味使陰道炎反復(fù)發(fā)作。
提前進(jìn)入衰老期
根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，80％的產(chǎn)后女性和90％的30歲以上女性，都會(huì)有不同程度的陰道松弛癥狀。比如陰道寬大、干澀、性欲低下及陰吹等癥狀，成為女性心中摸不去的傷痛，說(shuō)不出口的尷尬，想到男性很在意女性陰道的緊，心理上長(zhǎng)期壓抑，導(dǎo)致情緒焦慮、內(nèi)分泌紊亂、臉色蠟黃、失眠、長(zhǎng)皺紋等，這些都是女性進(jìn)入衰老期的體現(xiàn)，甚至還會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，使更年期提早到來(lái)。
治療陰道松弛的方法
運(yùn)動(dòng)縮陰法
經(jīng)科學(xué)表明，運(yùn)動(dòng)練習(xí)使陰道周圍的肌肉恢復(fù)收縮能力有效縮陰，首先仰臥于床上，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，此時(shí)盡量將身體放松，然后再主動(dòng)收縮肌肉夾緊手指，在收縮肌肉時(shí)吸氣，你能夠感到肌肉對(duì)手指的包裹力量，當(dāng)放松肌肉時(shí)，呼氣，每次肌肉持續(xù)收縮3秒鐘，然后放松3秒鐘，并反復(fù)重復(fù)幾次。對(duì)于生產(chǎn)后恢復(fù)期的女性具有十分明顯的縮陰效果，并且具有改善尿失禁的功效。
藥物縮陰法
縮陰方法除去簡(jiǎn)單的縮陰運(yùn)動(dòng)外，市場(chǎng)上有一些口服性縮陰方法，讓陰道組織壞死結(jié)痂，從而造成假的緊縮感覺，從醫(yī)生的角度來(lái)講，這是絕不提倡的縮陰方法。不能有效的針對(duì)縮陰法，基本不可取。因?yàn)橥Ｋ幒蠛苋菀追磸?fù)，至于中藥縮陰尚缺乏科學(xué)的論據(jù)，效果因人而異，建議女性朋友謹(jǐn)慎選用。
手術(shù)縮陰法
要想見效速度最快的就是縮陰手術(shù)了，但是存在某些風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槭中g(shù)傷口離尿道口和肛門較近，如果護(hù)理不當(dāng)，很容易造成感染。另外粘膜中分布著大量的血管和神經(jīng)，這對(duì)女性的性體驗(yàn)十分重要，如果手術(shù)中損傷到感覺神經(jīng)，反而會(huì)得不償失。
中斷排尿法縮陰
對(duì)于想做手術(shù)又不敢，可以選擇中斷排尿可以縮陰，是靠運(yùn)動(dòng)的沒有副作用。而且操作起來(lái)很方便，進(jìn)行排尿中斷鍛煉，排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷，稍停后60秒，再繼續(xù)排尿，如此反復(fù)，經(jīng)過(guò)半個(gè)月的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道有望恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。
陰道松弛吃什么好？
土豆白菜湯
材料
土豆兩個(gè)，手撕大白菜葉子一盤，大蔥一段
做法
1、土豆削皮，切成小拇指粗細(xì)的土豆條，沖洗瀝干備用；2、取白菜頭，手撕成片，大蔥切絲備用；3、起油鍋，油熱后，下入蔥絲小火煸炒至微黃，撿出蔥干；4、下入土豆條中火煸炒至土豆變色變軟；5、添加沒過(guò)的熱水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火燉煮至湯濃；6、下入白菜葉子，繼續(xù)燉煮至白菜和土豆軟爛；7、調(diào)入適量鹽和味精，出鍋即可。
小訣竅:
1、白菜取頭部，味道鮮甜；2、切好的土豆洗去表面的淀粉，這樣炒制的過(guò)程不容易粘鍋；3、小火充分煸出蔥香，但切忌不要糊掉；4、土豆入鍋后，不要馬上加水，把土豆在蔥油中充分煸出香味后，再添加熱水，湯的味道更鮮更濃；5、白菜入鍋，燒開后，不要馬上關(guān)火，小火再燉個(gè)三五分鐘，讓白菜的鮮甜味道充分融入湯中；6、起鍋時(shí)可以根據(jù)個(gè)人喜好撒一點(diǎn)蔥花或香菜；7、這道素湯突出的是白菜和土豆結(jié)合的本純鮮美的味道，個(gè)人感覺除了鹽和味精，真的無(wú)需添加其他任何調(diào)料了。
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