戶(hù)外防曬效果最好

戶(hù)外如何防曬效果最好，每個(gè)女人都想自己的變得更美但要怎樣保養(yǎng)，女人愛(ài)美是天性，在出街時(shí)要會(huì)十分注重自己的形象，不同的程序也會(huì)達(dá)到不一樣的效果，其實(shí)有很多女生都不知道這些小技巧，學(xué)會(huì)戶(hù)外如何防曬效果最好，從此不再手殘！

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1、打太陽(yáng)傘

在炎熱的夏天旅行，特別是在溫度較高的地方，一定要記得帶上防曬系數(shù)高的太陽(yáng)傘，這樣才能盡量遮住自己，防止被陽(yáng)光曬傷。中午一定要打開(kāi)傘走在路上，否則第二天就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變黑了。

2.站在建筑陰影處

到處都有很多房子和各種各樣的建筑。在陽(yáng)光下，總會(huì)有很大一部分陰涼處。你可以找到更多這樣的背光來(lái)移動(dòng)，這不僅可以防止中暑，還可以防止曬傷皮膚。

在樹(shù)蔭下乘涼

樹(shù)木是享受涼爽的最好、最方便的地方。無(wú)論是在城市還是鄉(xiāng)村，到處都可以看到各種高大的樹(shù)木，不僅為周?chē)鎏砹艘稽c(diǎn)綠色，而且為疲憊的旅行者提供了一個(gè)涼爽的地方。

4、戴遮陽(yáng)帽

帽子有很多種。選擇帽檐較大、質(zhì)量較輕、材質(zhì)透氣的帽子，最適合夏季佩戴。戴遮陽(yáng)帽不僅可以搭配你的衣服，還可以為你提供你的衣服`遮陽(yáng)工具，一舉兩得。

5.涂防曬霜

防曬霜是夏季旅行的必備品。無(wú)論是物理防曬還是化學(xué)防曬，都能在一定程度上保護(hù)你的皮膚免受傷害。你只能在臉上或全身涂抹，但需要注意的是卸妝，不洗就睡覺(jué)。

6、戴墨鏡

事實(shí)上，太陽(yáng)對(duì)我們的眼睛的傷害往往是對(duì)的，所以我們需要選擇合適的太陽(yáng)鏡來(lái)佩戴，不僅可以搭配我們的形狀，還可以保護(hù)我們的眼睛免受耀眼的陽(yáng)光。

7、頭巾

作為驢友心中最好的萬(wàn)用單品，戶(hù)外大寶鑒的當(dāng)家一朵花，一朵花都是王道。用法多變，頭罩、面罩、眼罩、耳罩、肩部以上器官都可以保護(hù)，更別說(shuō)防曬了。天氣太熱了，脖子上沾點(diǎn)水還能降溫。沒(méi)有什么是做不到的，只有你想不到。

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夏季防曬小竅門(mén)

1.吃西紅柿可以防曬

番紅素在防曬方面起著重要作用。如果你每天吃40個(gè)g番茄被太陽(yáng)曬傷的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低很多。因此，從番茄中提取的物質(zhì)也可以在許多護(hù)膚品中看到。

少吃感光蔬菜

皮膚容易長(zhǎng)斑，夏天最好不要吃光敏蔬菜，如芹菜、香菜、白蘿卜。你可以吃更多的蔬菜來(lái)抑制色素沉著，使皮膚白皙，如獼猴桃、西紅柿、橙子等。

3.曬后不用熱水洗臉

如果曬后用熱水洗臉，毛細(xì)血管會(huì)擴(kuò)張充血，就像被熱水燒傷一樣。冷水可以收縮毛孔，冷卻皮膚，消熱退紅。

4.穿彩色衣服抵御陽(yáng)光

衣服的防曬能力取決于衣服的材質(zhì)，其次是顏色。彩色棉質(zhì)t恤比白色更能過(guò)濾紫外線(xiàn)。

5.營(yíng)養(yǎng)到位，全面保護(hù)

維生素C是美白之王，所以防曬霜是必不可少的。通常，你應(yīng)該多吃富含維生素C的水果。同時(shí)，還必須充分?jǐn)z入維生素E和維生素A，能防止皮膚老化，增強(qiáng)皮膚抵抗力。