如何選擇圣女果？

如何選擇圣女果，生活中有很多人對(duì)圣女果了解很多，有很多人喜歡吃圣女果，圣女果有很多效果和效果，對(duì)我們的身體有好處，下面小邊回答如何選擇圣女果，一起看看。

圣女果1怎么選？

1.選擇圣女果要看產(chǎn)地

圣女果是許多家庭的日常水果，通常每三到五次買一次。但有時(shí)買圣女果是甜的，有時(shí)買酸的，今天教你如何選擇圣女果。

一家大型超市果蔬科負(fù)責(zé)人表示，市場(chǎng)上的圣女果主要分為三類，一類是當(dāng)?shù)厣a(chǎn)的櫻桃番茄，其特點(diǎn)是圓紅色，口感甜美；還有壽光生產(chǎn)的千禧紅果，粉色帶沙，形狀圓潤，番茄味濃郁；來自海南的圣女果量較大，大部分都是稍微大一點(diǎn)的，顏色是大紅色。

2.如何辨別成熟的圣女果？

負(fù)責(zé)人提醒，大多數(shù)又長又硬的處女果都是成熟的，大多數(shù)成熟的西紅柿在淡季上市，其特點(diǎn)是綠頭或黃色，感覺很硬。剝?nèi)ヌ幣?，你?huì)發(fā)現(xiàn)種子是綠色的或沒有種子，皮膚是空的，肉沒有果汁，沒有沙子，沒有酸和甜的感覺。天然成熟的處女果籽是土黃色，肉紅色，沙子，多汁，味道好，酸甜。

正常的圣女果要大小適中，軟硬適中，全身一色，切開后多汁，平放時(shí)果蒂著地。購買時(shí)建議盡量選擇顏色均勻鮮艷、果實(shí)圓潤的圣女果。

3.圣女果的營養(yǎng)因色而異

圣女果品種繁多，紅色濃郁，富含番茄紅素，有利于預(yù)防癌癥。淺黃色的.只含少量胡蘿卜素，不含番茄紅素。粉色番茄紅素含量低，但胡蘿卜素含量高。櫻桃番茄類黃酮含量明顯高于普通大番茄，因?yàn)樗完柟獾慕佑|面比較大。就維生素C而言，由于果實(shí)表面的比例較高，維生素C的豐富部分也隨之增加，比大番茄更有優(yōu)勢(shì)。

圣女果2怎么選？

圣女果的功效：

1.圣女果可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育，特別是兒童的生長發(fā)育。因此，兒童可以將圣女果作為主要水果之一食用，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，從而增加身體的發(fā)育。此外，番茄紅素可以保護(hù)人體免受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，改善人體的防曬功能。

2.生津止渴， 健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補(bǔ)血養(yǎng)血，增進(jìn)食欲。

3.圣女果可以增加人體的抵抗力，延緩衰老，減少皺紋。所以特別適合女生美容，可以說是女生的天然美容水果。

圣女果甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經(jīng)。

5.能治口渴，食欲不振。