皮膚干燥怎么辦？

皮膚干燥怎么辦？我相信每個(gè)人都應(yīng)該知道，當(dāng)天氣太干燥時(shí)，或者當(dāng)他們不注意補(bǔ)充皮膚水分時(shí)，皮膚就會(huì)干燥。下面的小編將與大家分享如何處理皮膚干燥。感興趣的朋友應(yīng)該快速了解。

皮膚干燥怎么辦？

一、皮膚干燥怎么辦？

1、補(bǔ)充水分

要有足夠的飲用水，多吃水果，適當(dāng)使用保濕護(hù)膚劑，不要使用含酒精的乳液。

2.選擇合適的潔面乳

選用親水性高、無(wú)油脂的潔面乳，或?qū)ζつw刺激小、含甘油的肥皂。

溫和清潔皮膚

每次洗臉，都要溫柔一點(diǎn)。并且可以在洗臉?biāo)屑尤雰扇伪窬?，這樣洗臉的時(shí)候就能起到補(bǔ)水的作用。

4.使用化妝水

如果皮膚太干燥，每天可以使用含有保濕成分的化妝水2-3次。

5、早晚護(hù)膚

早上用冷霜或乳液滋潤(rùn)皮膚，晚上用修復(fù)乳液和營(yíng)養(yǎng)乳液保養(yǎng)。

6.使用深層補(bǔ)水面膜

每次20-30分鐘。

二、如何護(hù)理干性皮膚？

1、清潔工作

一定要選擇含有溫和表面活性劑(濃縮蛋白脂肪酸、胡藻堿、植物精油)成分的柔軟抗敏感潔面產(chǎn)品，因?yàn)橹|(zhì)和保濕因子含量高。一般肥皂或潔面產(chǎn)品會(huì)使皮膚干燥，過(guò)早出現(xiàn)皺紋。

如果皮膚特別干燥，晚上只能用溫水和卸妝液和柔軟抗敏感的洗面奶洗臉，早上只能用溫水洗，不用任何洗面奶。

2.日常維護(hù)

白天

特別注意皮膚表面水脂質(zhì)膜的修復(fù)和加強(qiáng)。選擇成分充足、質(zhì)量好、保濕成分添加、保護(hù)性強(qiáng)的日霜非常重要。涂抹保濕產(chǎn)品時(shí)，要讓皮膚慢慢滲透，用中指輕輕畫(huà)圈按摩，注意不要用力揉搓皮膚。

晚上

眼睛是夜間保養(yǎng)的重點(diǎn)。選擇眼部保養(yǎng)品時(shí)，盡量保濕補(bǔ)水。面部使用含有保濕和營(yíng)養(yǎng)的晚霜。

3、特別護(hù)理

早上起床喝杯水

早上起床后，一定要先喝一杯水，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，防止血液粘稠。如果很累，你可以洗個(gè)熱水澡來(lái)補(bǔ)充能量，但時(shí)間不應(yīng)該太長(zhǎng)

額外的`按摩護(hù)理

發(fā)現(xiàn)膚色暗淡，立即使用按摩霜按摩護(hù)理可以感覺(jué)皮膚恢復(fù)透明度，濕皮膚化妝修改，效果自然明顯，你也可以使用口腔保濕霜，按摩皮膚，或用乳液按摩皮膚，然后用化妝棉擦拭，皮膚會(huì)立即呈現(xiàn)晶瑩剔透的感覺(jué)。

皮膚干燥怎么辦才好2

冬天皮膚干燥怎么辦？

1、清理皮膚

清潔皮膚是保養(yǎng)皮膚的第一步，也是保持皮膚的關(guān)鍵。清潔皮膚可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，預(yù)防皮膚病，延緩皮膚老化和皺紋。清潔皮膚有簡(jiǎn)單的水清潔，但也有洗面奶、清潔霜等清潔。用水洗臉是基礎(chǔ)，每天2~3次。

冬天用洗面奶洗臉，中性皮膚一天一次，或者隔天一次，干性皮膚2-3天一次，油性皮膚一天一次左右?？傊３制つw清爽為宜。洗臉用的水最好用沸水冷卻到36度左右；油性皮膚的溫度可以稍高，約38度；干性皮膚的可以稍低，約34度。也可以用溫水洗凈，然后用冷水沖洗，以縮小毛孔。但敏感皮膚或皮膚干燥的人不應(yīng)該用冷水洗臉。洗臉時(shí)，可以從內(nèi)到外按摩手指腹部，最后用柔軟的毛巾擦干。洗面奶應(yīng)溫和，量不宜過(guò)多，涂在整個(gè)面部，按摩時(shí)間約5分鐘。

2、保濕嫩膚

冬季天氣干燥，氣溫下降，皮膚代謝尚未完全適應(yīng)氣候變化，使皮膚汗腺分泌減少，非常干燥。冬季表皮含水量少，干燥脫屑。此時(shí)要適當(dāng)增加護(hù)膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養(yǎng)和保養(yǎng)。護(hù)膚品應(yīng)選擇保濕功能大、保濕效果強(qiáng)的面霜。不僅面部皮膚需要保養(yǎng)，四肢和軀干的皮膚也需要保濕和營(yíng)養(yǎng)。每天洗澡后，可乳液，保濕乳液，每天洗澡后在皮膚上涂一層薄薄的，可以保持皮膚柔軟光滑，有彈性，延緩衰老，并可以預(yù)防和輔助治療一些皮膚病，如特應(yīng)性皮炎、冬季瘙癢、魚(yú)鱗病等。

3、做好防皺

冬季天氣干燥，如果不注意滋潤(rùn)皮膚，會(huì)導(dǎo)致皮膚中大量水分流失，容易形成暫時(shí)性皺紋，即小皺紋增多。一旦出現(xiàn)小皺紋，不要焦慮，只要保持快樂(lè)的心情，注意工作和休息，合理的營(yíng)養(yǎng)攝入，日常飲食多吃瘦肉、牛奶、雞蛋、新鮮水果蔬菜等，選擇合適的護(hù)膚產(chǎn)品，堅(jiān)持面部按摩，促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善皮膚營(yíng)養(yǎng)，可減少小皺紋。

4、提前防曬

冬天，雖然陽(yáng)光中的紫外線不像夏天那么強(qiáng)烈，但中波和長(zhǎng)波紫外線(UVB和UVA)減弱，但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見(jiàn)的原因。所以冬天要適當(dāng)注意防曬，選擇防曬指數(shù)SPF和PA如：SPF8，PA 的防曬霜。特別要提醒的是，當(dāng)冬天下雪時(shí)，紫外線的強(qiáng)度也可能高于夏天，選擇防曬霜SPF和PA值要大，SPF15，PA 以上。

5、飲食調(diào)理

合理的飲食結(jié)構(gòu)可以改善體質(zhì)，延緩衰老：由于人體體液呈弱堿性，多吃堿性食物，如蔬菜、水果、豆制品、牛奶等，可使皮膚細(xì)膩有光澤。注意減少酸性食物的攝入，如肉類、魚(yú)類、巧克力、洋蔥、大蒜等。增加維生素的攝入量。因?yàn)榫S生素對(duì)預(yù)防皮膚老化起著重要作用。缺乏維生素A會(huì)導(dǎo)致皮膚彈性下降和粗糙；缺乏維生素B2.嘴唇會(huì)干燥開(kāi)裂。胡蘿卜、魚(yú)肝油和雞蛋富含維生素A；維生素AB2豐富的食物是魚(yú)、雞蛋、豆類等。；維生素E具有抗細(xì)胞膜氧化作用，對(duì)皮膚有抗衰老作用，含有芝麻油、花生油、卷心菜等。

要補(bǔ)充微量元素：缺鋅時(shí)，會(huì)使皮膚干燥粗糙，容易長(zhǎng)痤瘡和紅斑，含鋅的食物是牡蠣、谷物、核桃、南瓜籽等。鐵也很重要，是血液中血紅素的主要成分，可以改善膚色，多吃棗、蛋黃、牛肉等，但食物中的鐵難以直接吸收，只溶于酸性環(huán)境，所以同時(shí)增加番茄、青椒、山楂等含維生素C的水果和蔬菜。

注意少吃油膩食品：減少動(dòng)物脂肪、肉類和甜食。這些生理酸性食物在體內(nèi)氧化分解后，會(huì)增加體液和血液中的乳酸和尿酸含量，使皮膚粗糙油膩。為了中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，應(yīng)多吃生理堿性食物，如新鮮水果和蔬菜，使皮膚光滑濕潤(rùn)。

注意多喝水：皮膚的保濕程度與水分含量密切相關(guān)。當(dāng)人體水分減少時(shí)，皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，使皮膚失去彈性，甚至皺紋。