如何最有效地瘦臉？

每個人都想擁有一張精致小巧的臉。隨著科技水平的提高和人們對各種方法的嘗試，出現(xiàn)了各種各樣的瘦臉方法。所以小編總結(jié)了如何最有效地減肥，希望對大家有所幫助！

如何最有效地瘦臉1

瘦臉食譜

冬瓜 玉米-最佳瘦臉湯

材料:冬瓜、瘦肉、胡蘿卜、玉米、姜片

做法：

瘦肉切片，放入熱水中焯水，冬瓜和胡蘿卜去皮洗凈，玉米切片。

2.鍋內(nèi)燒開水，加入胡蘿卜塊、冬瓜塊、玉米塊、瘦肉片、姜片，煮至水沸轉(zhuǎn)小火半小時，加入少許鹽調(diào)味。

功效：冬瓜和玉米有去脂、去水腫的作用，這湯的做法也很簡單，MM趕緊試試，堅持喝一兩個月才會有效果。

胡蘿卜 蜂蜜-最好的瘦臉果汁

材料：胡蘿卜，蜂蜜

做法:榨一杯新鮮胡蘿卜汁，加入一勺蜂蜜攪拌均勻。

功效:這種果汁很簡單，但要注意每天早上起床后空腹喝。 蜂蜜美容、排毒，還能消除面部水腫。

榛子粥-最佳瘦臉粥

材料：榛子、粳米和蜂蜜

做法:先將榛子去皮磨成豆?jié){，然后放入鍋中，用洗凈的粳米煮成粥。吃之前可以加少量蜂蜜。

功效：榛子還含有大量的鉀，它還含有大量的纖維素，有助于增強(qiáng)面部皮膚的彈性，使面部看起來更緊致，線條更完美。

納豆蘑菇沙拉-日本MM最愛

材料:納豆50克，玉米粒30克，青豌豆30克，蘑菇4朵

做法：

1.蘑菇洗凈切片，在沸水中煮熟，加入少許鹽，方便入味，撈出冷卻。青豌豆和玉米分別煮熟，冷卻。

將納豆、蘑菇片、青豌豆和玉米放入沙拉碗中，加入少量醬油、芥末和橄欖油，攪拌均勻。

功效:這款沙拉在日本MM納豆調(diào)節(jié)腸胃潤腸通便排毒養(yǎng)顏，納豆激酶能燃燒脂肪，具有良好的減肥效果。

如何最有效地瘦臉2

外涂法

一般來說，市場上會有面部減肥產(chǎn)品出售。早晚洗臉后，在臉頰上涂一點(diǎn)薄面霜，然后順時針從下到上按摩，可以補(bǔ)充水分，燃燒脂肪。一瓶產(chǎn)品可以使用45天，超過20天。

提升臉頰

1.涂上按摩霜后，輕輕摩擦皮膚，腹須向內(nèi)。從頰骨向上推，并伴隨按摩。慢慢行動，持續(xù)一分鐘。

2.最后沿著眼眶用指尖拍打頰骨。按摩后，用混合乳液均勻涂抹。

敲擊法

早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉色變紅潤，還能達(dá)到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費(fèi)金錢，只要持之以恒即可，值得一試。

吸盤大法

這是日本人發(fā)明的瘦臉方法，相當(dāng)受歡迎。具體操作是根據(jù)面部肥胖的位置，用六個粉色磨砂膠吸盤擺出不同的陣列。每天吸十分鐘，兩周就能見效。這種方法安全無痛，不妨試試。

美容院療法

美容院通常使用計算機(jī)儀器的電子信號來刺激面部肌肉纖維的同步和完全收縮運(yùn)動，使成千上萬的肌肉纖維的直徑和體積保持標(biāo)準(zhǔn)，增強(qiáng)肌肉纖維膜的靈活性和彈性，收緊松弛的面部肌肉，從而達(dá)到瘦臉的效果。

按摩法

1.涂上按摩霜后，將脂肪放在臉頰骨上，向外拉開。然后慢慢向下移動，直到鼻子。一個動作大約需要五秒鐘，持續(xù)一分鐘。

2.雙手貼在臉頰上，重點(diǎn)撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細(xì)紋)，皮膚水平拉開。手掌由內(nèi)向外推，直到外輪廓約2~3秒。持續(xù)一分鐘。