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八大生活小細(xì)節(jié) 減少你的皺紋

2017-01-29 10:42:16  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:皺紋見證著你的年齡,是許多女性非常頭疼問題。但是一些生活細(xì)節(jié)可以令你的皺紋減少,而且會讓你有出人意料的效果。我們現(xiàn)在來看看。 1、晚

皺紋見證著你的年齡,是許多女性非常頭疼問題。但是一些生活細(xì)節(jié)可以令你的皺紋減少,而且會讓你有出人意料的效果。我們現(xiàn)在來看看。

1、晚上睡覺盡量保持仰睡

如果你晚上睡覺都是固定一個方向來睡,夜復(fù)一夜會導(dǎo)致“睡眠線”——皺紋出現(xiàn),當(dāng)你起床的時候,會發(fā)現(xiàn)這條睡眠線會刻入皮膚的表層,永不褪色也無法消退。睡覺經(jīng)常一個方向側(cè)著睡,會導(dǎo)致臉頰和下巴出現(xiàn)皺紋,臉朝下睡覺時會讓你眉頭緊蹙,同樣會出現(xiàn)皺紋。所以,要減少皺紋,盡量保持仰睡。

2、多吃魚類

鮭魚(連同其他冷水魚)是一個很好的蛋白質(zhì)來源,細(xì)膩優(yōu)質(zhì)的皮膚的基石之一。這些魚類擁有的ω-3脂肪酸的是令你擁有好皮膚的主要原因。專家說,魚類含有滋養(yǎng)皮膚所必需的脂肪酸,能夠保持肌膚豐滿和青春,幫助減少皺紋。

3、看書的時候要戴眼鏡

當(dāng)你不停加班工作的時候,面部肌肉重復(fù)同樣的表情,例如看東西的時候總是瞇著眼睛,這樣會導(dǎo)致眼角形成槽狀紋停留在皮膚表面。最終,這些紋會慢慢形成皺紋。你要讓眼睛睜大:如何你需要看書,可以帶老花鏡,盡量不要瞇著眼睛。出外可以戴上太陽眼鏡,你要知道太陽眼鏡不但能夠保護(hù)眼部周圍皮膚避免被太陽曬傷,還可以阻止你瞇著眼睛。

4、果酸的使用

這些天然酸能夠去除表層的死皮細(xì)胞,減少毛孔、表面細(xì)紋和皺紋,尤其是眼周皺紋。強(qiáng)效果酸可能有助于促進(jìn)皮膚的膠原蛋白生產(chǎn)。不過使用了果酸會令你的皮膚對太陽更敏感,所以你每天出門必需抹上足夠的防曬霜。

5、不要過多地洗臉

自來水洗臉可以帶走皮膚的水分和油脂,防止皺紋。但是經(jīng)常洗臉,會洗去皮膚的油脂保護(hù)層。除非你的肥皂含有保濕劑,或者你可以使用凝膠狀或者膏狀的潔面乳。

6、補(bǔ)充維生素c

一些研究發(fā)現(xiàn),維生素C的面霜可以提高膠原蛋白生產(chǎn)、防止UVA和UVB的損害,幫助減少黑斑和不均勻的膚色,減少發(fā)紅。你必須使用一個護(hù)膚產(chǎn)品正確類型的維生素C,L-ascorbic酸可以有效的緩解皺紋。你也可以看到一個維他命C成分列為ascorbyl棕櫚酸酯。

7、多吃黃豆

黃豆可以改善你的皮膚的外觀,甚至保護(hù)它。研究表明黃豆應(yīng)用于皮膚,甚至可能幫助預(yù)防或治愈一些太陽對皮膚的傷害。而它也已被證明能夠改善皮膚的結(jié)構(gòu)和基礎(chǔ),甚至改善膚色。

8、適量飲用咖啡

想消除皺紋可以試一試喝咖啡。在一項(xiàng)研究中,研究人員發(fā)現(xiàn),可可與高水平的兩個抗氧化劑(表兒茶酸和兒茶酸)可以保護(hù)皮膚免受陽光傷害,改善血液流向皮膚細(xì)胞,幫助水化,使皮膚外觀和膚質(zhì)順暢,既美味又抗皺!

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