【改善敏感肌第一步：確認(rèn)引發(fā)敏感的因子】

對(duì)于先天皮膚較薄的朋友，只要使用比乳霜更清淡，卻仍具足夠滋潤(rùn)力的護(hù)膚霜，就可避免春季敏感現(xiàn)象。然而后天發(fā)炎變薄的人就不是這樣，漫飛的花粉、某些保養(yǎng)品的成分、稍強(qiáng)的清潔成分與早晚溫差變化，都可能是誘發(fā)因子。所以此時(shí)建議配戴口罩避開花粉與劇烈溫差，換用較為溫和的潔面品，甚至完全停用。然而“保養(yǎng)品成分”的確認(rèn)與避免，卻是整個(gè)過程中最困難的。簡(jiǎn)單地說：如果您對(duì)自己慣用的護(hù)膚霜“未必真有把握”，請(qǐng)暫時(shí)停用，改用超市購買的食用級(jí)不飽和植物油，例如橄欖油等。

【改善敏感肌第二步：減少過度清潔】

1、不使用清潔力很強(qiáng)的洗面奶，如針對(duì)油性肌膚的洗面奶。

2、一天洗臉不超過2次。

3、洗臉的溫度不能太高也不能太冷，溫溫的就好。

4、少使用清潔面膜，每月用1~2次即可。

5、不用面部去角質(zhì)類產(chǎn)品，待肌膚回復(fù)正常再考慮使用。

6、不使用帶酒精或用起來滑滑的爽膚水(滑是因?yàn)榧尤肓诉^多的界面活性劑)

【改善敏感肌第三步：警惕5大化妝品致敏源】

很多資料都表明，化妝品中的界面活性劑、防腐劑、香料是引發(fā)皮膚過敏的主要原因?，F(xiàn)在，越來越多的人認(rèn)為植物配方更為安全，卻不知道天然活性成分更容易腐敗，因此需要加入更多的防腐劑來保持新鮮。香料除了香，還會(huì)給肌膚帶來更多的刺激。而界面活性劑，如果接觸過多，也會(huì)讓皮膚變得粗糙敏感。更為可怕的是，香料與防腐劑，都是極容易滲入皮膚角質(zhì)障壁，直接被皮膚吸收的小分子物質(zhì)，雖然在用量上有限制，但這敏感性皮膚來說，仍舊有引起發(fā)炎的可能。

【改善敏感肌第四步：少吃冷飲少吹空調(diào)】

食冷飲傷肺，肺開竅于鼻，肺主皮毛。因此過食冷飲，容易患過敏性鼻炎或得皮膚病，如濕疹、皮膚瘙癢等。夏天過分依賴空調(diào)，使人體不能正常出汗，而且冷熱反復(fù)的轉(zhuǎn)換，會(huì)破壞毛孔閉合和張開的能力，使人體自身皮膚的調(diào)節(jié)功能逐漸喪失，對(duì)自然界的感知、適應(yīng)能力也會(huì)下降，濕疹等皮膚過敏問題自然會(huì)不請(qǐng)自來。所以，無論你是濕疹肌還是健康肌，都要少吃冷飲，少吹空調(diào)。