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排除毒素一身輕松 絕緣肌膚炎癥

2016-10-14 08:44:56  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):隨著外部環(huán)境的惡化,和人們身體抵抗力變差,自身的新陳代謝和微循環(huán)減慢,肌膚的毒素很難代謝出去,而導(dǎo)致了一些肌膚炎癥,很典型的就是痤瘡。

按摩排毒進(jìn)行時(shí)

給肌膚排毒,首先要定期使用排毒面膜,對(duì)皮膚微循環(huán)的改善作用相當(dāng)于一個(gè)半小時(shí)的面部按摩。排毒面膜一周使用一次就足夠了,太過(guò)頻繁可能造成肌膚的傷害。除此之外,通過(guò)一些手法可以達(dá)到面部排毒:

1、先從鼻翼兩側(cè)緩而深地按摩,一直到耳際,再由額頭沿著臉龐側(cè)面慢慢到鎖骨。

2、以相同的手勢(shì)由鼻翼上達(dá)太陽(yáng)穴,再由下巴往面頰處畫圈,最后以手掌包覆整個(gè)下巴,來(lái)回滑動(dòng)至耳根處輕壓結(jié)束。

提高自身排毒能力

運(yùn)動(dòng)助排汗

運(yùn)動(dòng)排汗很適合白領(lǐng)OL一族,但由于日常工作繁忙,可以選擇平時(shí)的通勤時(shí)間做運(yùn)動(dòng)。每天在上下班途中提早下車,快速步行一段路,或者舍棄乘坐的電梯,盡量多爬幾層,還可以飯后散步,這些都是運(yùn)動(dòng)排毒,能增加排汗量。

檸檬助排水

多喝水能幫助排毒,但是怎么喝能達(dá)到最佳美容效果呢?艾瑪·沃特森曾經(jīng)坦言自己最推崇“檸檬水排毒法”,每天早上空腹喝一杯檸檬不僅能有效排除體內(nèi)的有害物質(zhì)、清腸以外,還有解渴以及沖淡食欲的作用。

按摩助排便

排出宿便是最佳的排毒方法,但是很多女性會(huì)選擇藥物排毒,這其實(shí)很可能傷及身體,讓腸胃虛弱。不如物理療法,每天早晚各一次,在肚臍下用手掌心順時(shí)針按摩50下逆時(shí)針按摩50下,不僅可以將身體中的毒排出體外、調(diào)理身體,持之以恒你會(huì)看到美容效果。

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