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為什么臉上不停的長痘

2017-06-09 10:11:51  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:關(guān)于痘痘有一個腦筋急轉(zhuǎn)彎,就是問痘痘長在那里不用操心,答案就是別人的臉上。雖然可以看成是博大家一笑,但是這個也說出了多么不想自己臉

關(guān)于痘痘有一個腦筋急轉(zhuǎn)彎,就是問痘痘長在那里不用操心,答案就是別人的臉上。雖然可以看成是博大家一笑,但是這個也說出了多么不想自己臉上長痘,只要長痘就要操心怎么讓能臉上沒有痘子,而事與愿違,經(jīng)常就是臉上不停的在長痘,所以今天就來說一說為什么臉上不停的長痘?以及吃什么東西可以去痘?

長痘,通常表明身體代謝出了問題。痘痘就是由于自身激素刺激了皮膚表面的皮脂腺,進(jìn)而分泌出過多的油脂,吸引很多細(xì)菌快速滋生,導(dǎo)致皮膚發(fā)生化膿反映。徹底解決長痘問題,還得從日常飲食開始,注意睡眠質(zhì)量。

營養(yǎng)專家認(rèn)為,維生素A、B2、B6、C、E和含鈣、鋅的食品對祛痘防痘很有效。生菜、菠菜、芒果、動物肝臟等富含維生素A,魚類、綠菜中多維生素B2和B6,柑橘、檸檬等很多維生素C,而堅果和木耳則含豐盛的維生素E,這些維生素對肌膚再生、修復(fù)被暗瘡損傷的組織,以及加速細(xì)胞氧化、祛除皮膚暗瘡很有用。

另外,吃含鋅、含鈣的食品可加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生,并增進(jìn)傷口愈合,特殊合適痘痘皮膚治療后吃。玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果等含鋅豐盛,最便利的補(bǔ)鈣道路則是多喝牛奶。少糖少油的飲食,也能輔助預(yù)防痘痘。此外,對于易長痘痘而且有便秘懊惱的人,多吃粗纖食品(番薯、全麥包、大豆等)能增進(jìn)腸胃蠕動加快代謝,輔助排出過剩油脂和毒素,減少長痘痘的可能。

生活方面:最好不吸煙,不飲酒及濃茶等,祛痘要少曬太陽,避免風(fēng)沙,太冷、太熱、太濕潤的場合也對痘痘不利。

上面給大家說了為什么臉上不停的長痘以及吃什么治痘痘,其實綜合的來說,就是要養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣,多洗臉,然后就是日常的飲食了,要清淡一點,多囑水果蔬菜,補(bǔ)充維生素以及幫助身體排出毒素,再有就是要早睡早起,不要熬夜,相信只要你堅持這幾點,肯定會使痘痘好起來的。

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