人生的第二次發(fā)育不僅帶來了生理的變化，還帶來了一個令人煩惱的朋友——青春痘。青春痘應(yīng)該是最常見的皮膚病了。不管是男生女生許多人都經(jīng)受著它的折磨，而且青春痘經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，嚴重時自己的面部就像月球表面一般，不僅容貌受損，而且還會影響自己的人生和工作，從而讓自己失去對生活的信心。我曾經(jīng)就是一個飽受青春痘摧殘的人，在和它的斗智斗勇中獲得了不少的方法，今天我就來分享自己祛除臉上痘痘的小竅門，希望能給大家一些幫助。

方法/步驟

01

首先最重要的是：勤洗臉，保持臉部清潔。臉部不干凈的話，容易造成粉塵或者其他物質(zhì)堵塞毛孔，大家都應(yīng)該知道毛孔堵塞對皮膚的影響程度。

02

要保證每天有足夠的睡眠時間也很重要，不要有壓力，有了充足的睡眠，身體機能在睡眠期間得到很好的完善，從而減少青春痘出現(xiàn)的概率，如果睡眠時間不充分的話，造成內(nèi)分泌的不穩(wěn)定，從而會引發(fā)青春痘的出現(xiàn)。

03

不要使用劣質(zhì)的化妝品，這個不用說也知道。劣質(zhì)的化妝品對皮膚的影響很大。一朋友告訴我說有的美白化妝品里面添加重金屬元素達到美白的效果，雖然起初效果挺明顯，但是重金屬對身體的影響可想而知，所以大家盡量去正規(guī)的商店購買正規(guī)的產(chǎn)品。網(wǎng)上的宣傳產(chǎn)品不要輕信。

04

平時調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，少吃高熱量的東西。多喝水，補充身體所需的水分。

05

很主要的一點就是不要吃辛辣刺激的食物， 造成生理機構(gòu)不穩(wěn)定，主要是腸道受到刺激影響生理機構(gòu)。

06

不能用手摳，這個也非常重要，一扣就會造成皮膚損傷，流血，血小板結(jié)痂，最后可能就像一個傷疤一樣留在臉上了，以后都很難恢復(fù)。而且流出來的很容易造成局部感染。

07

大家可以根據(jù)自己臉上青春痘的嚴重程度，可以選擇就醫(yī)或者就藥，以免耽誤時間。

08

說用牙膏涂抹會有效果，還有用薰衣草精油的也可以。

09

用溫水洗臉，平時買一支茶樹精油，再買一個小噴壺，滴三四滴再加上礦泉水，有空就噴一下，精油不要買太便宜的。然后煲崩大碗+生地，堅持煲。

10

如果皮膚油，皮膚出油是因為它缺水，太干了，皮膚無法出水，所以只能分泌油脂來自我保護。所以，不推薦你用強力去油的產(chǎn)品，對皮膚不好，而且，洗后臉干，不一會兒更油，要去油＋補水，洗后不緊繃，用補水的方式控油。

11

所以大家保持樂觀的心態(tài)面對青春痘，按照方法，大家臉上的青春痘就會很快消失的。

注意事項

少上網(wǎng)也很重要。

看到這些你是不是發(fā)現(xiàn)自己在生活中許多方法都沒有注意啊，而且這些祛痘小竅門簡單并且隨時都可以，在祛痘的時候，一定不能貪便宜，人云亦云，要選擇適合自己膚質(zhì)的面部產(chǎn)品。最后要知道上網(wǎng)的輻射很大，盡可能少上網(wǎng)哦，更不能上網(wǎng)熬通宵。