在青春期的時(shí)候，這是男女生開始注重自己外表的時(shí)候，如果在這個(gè)時(shí)候臉上出現(xiàn)一些痘痘，很可能會(huì)引起心理上的一些自卑，由于在青春期的時(shí)候，生長(zhǎng)激素比較旺盛，因此皮脂腺會(huì)分泌出更多的油脂，如果毛孔出現(xiàn)堵塞就很容易出現(xiàn)痘痘，下面小編就給介紹一些，消除痘痘的辦法。

臉上長(zhǎng)痘痘怎么消除？臉上長(zhǎng)痘痘是美眉的硬傷，影響了整張臉的美感，那么臉上長(zhǎng)痘痘的原因是什么呢？臉上長(zhǎng)痘痘不僅是因?yàn)樯匣?，更多的是由于暴飲暴食、睡眠不好、缺乏運(yùn)動(dòng)、清潔不徹底等原因造成體內(nèi)毒素過多引起的。想要徹底祛痘，必須要先排毒。那么臉上長(zhǎng)痘痘怎么排毒呢？下面教你排毒祛痘的八大招，讓毒素不再有！

臉上長(zhǎng)痘痘怎么排毒？

臉上長(zhǎng)痘痘，一般是體內(nèi)毒素積累過多造成的。專家指出，只有及時(shí)排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過剩營養(yǎng)，保持體內(nèi)清潔，才能保持身體健美和肌膚美麗，才能從內(nèi)清除痘痘滋生的營養(yǎng)。

人的身體內(nèi)每天都有毒素產(chǎn)生，健康生活方式可以有效清除這些毒素，而飲食不正常，缺乏睡眠，又不愛運(yùn)動(dòng)的人常常在體內(nèi)就會(huì)殘留毒素。專家提醒，其實(shí)排毒很簡(jiǎn)單，飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠均可排毒，生活中做好細(xì)節(jié)，就能五臟大清掃，讓毒素一掃而光。

1、洗臉排毒法

早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進(jìn)血液循環(huán)。這樣做能促進(jìn)面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個(gè)小竅門。

洗完臉后，可以用熱毛巾敷臉來消除皮膚的疲勞。具體做法：將毛巾放在熱水中，吸足水分后輕輕擰一下，待其涼至不燙臉的程度，展開蓋住整張臉，利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，幫助排毒，趕走暗沉。

當(dāng)臉上出現(xiàn)痘痘的時(shí)候，最好是要保持臉部的清潔衛(wèi)生，盡量不要用手去擠壓，以免出現(xiàn)感染。在使用護(hù)膚品的時(shí)候最好是可以挑選，安全無刺激的中性產(chǎn)品。盡量不要使用肥皂等堿性的東西來洗臉，盡量減少對(duì)臉部皮膚的刺激。