對(duì)于愛(ài)美人水而言，其實(shí)反反復(fù)復(fù)的青春痘就是美麗的很大的殺手的了。而對(duì)于他們而言，如果額頭上面陸陸續(xù)續(xù)有痘痘的時(shí)候，其實(shí)也是比較麻煩的一件事情的了。因?yàn)橥潜容^容易有瘙癢和壓迫的時(shí)候發(fā)痛的感覺(jué)。如果有劉海的時(shí)候可以還可以擋住，露出額頭的時(shí)候就不好看。那么到底最近額頭一直長(zhǎng)痘痘是什么原因？

額頭痘VS肝臟

如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說(shuō)明你的肝臟已經(jīng)積累了過(guò)多毒素，不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長(zhǎng)時(shí)間熬夜都會(huì)讓肝臟不能在正常時(shí)間（夜里10點(diǎn)～12點(diǎn)）工作，毒素就會(huì)積累下來(lái)。

長(zhǎng)效建議：讓肝臟按時(shí)工作(壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問(wèn)題。 應(yīng)早睡早起，多喝水。) 晚10點(diǎn)按時(shí)上床睡覺(jué)，讓身體進(jìn)入休眠狀態(tài)。 哪怕睡不著，就是放松狀態(tài)下也有利于肝臟排毒工作。

心火過(guò)旺，脾氣不好。中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期思慮過(guò)度、勞心傷神的人，額頭上常常會(huì)長(zhǎng)出痘痘來(lái)，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點(diǎn)小事就容易放在心上，也容易斤斤計(jì)較，工作中不乏細(xì)致，但生活中卻易流于瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。

中醫(yī)認(rèn)為，五臟當(dāng)中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現(xiàn)入睡困難、睡中多夢(mèng)、晨醒過(guò)早等睡眠問(wèn)題，也容易造成氣血運(yùn)行阻滯，出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短等癥狀。這類情況的降火應(yīng)以養(yǎng)心為先。

心是體內(nèi)的主宰，配合其他所有臟腑的功能活動(dòng)，它推動(dòng)血液輸送全身，并統(tǒng)管全身的精神、意識(shí)、思維活動(dòng)。 養(yǎng)心鍛煉應(yīng)注意“三適”：適時(shí)，時(shí)間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時(shí)；適量，提倡輕松運(yùn)動(dòng)，時(shí)間控制在20～30分鐘左右，強(qiáng)度適當(dāng)減??；適地，盡量到戶外運(yùn)動(dòng)，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風(fēng)的地方。

建議額頭長(zhǎng)痘痘的人不要抽煙喝酒，而且需要進(jìn)一步的去勞逸結(jié)合，在生活中需要注意的是要做到適當(dāng)休息，而且為了身體的健康的時(shí)候，需要進(jìn)一步的去養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，才可以保持到睡眠充足，進(jìn)一步的去放松心情。