避免生理期痘痘的護(hù)理方法

很多美眉在生理期前后都會(huì)出現(xiàn)比較惱人的痘痘，而很多美眉會(huì)忍不住去用手摳、擠破痘痘，因而就留下了難看的痘印和疤痕，一系列肌膚傷害就是從這樣開(kāi)始的。實(shí)際上，大部分的美眉們?cè)谏砥谇懊俺龅亩欢?，?huì)隨著月經(jīng)的完成而逐漸消退，然而，也有一些美眉會(huì)在月經(jīng)之后冒出小痘痘，且痘痘在臉上停留的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，這也讓美眉們十分困擾，不知道該怎么辦，如何護(hù)理才好呢？針對(duì)生理期長(zhǎng)痘痘的問(wèn)題，美眉們?nèi)粝刖芙^痘痘生成，就要提前一個(gè)星期對(duì)肌膚做好周密細(xì)致的保養(yǎng)，讓美眉們輕松擊退生理期痘痘所帶來(lái)的困擾。

1、提前去角質(zhì)

在生理期期間，美眉們的肌膚會(huì)變得特別的脆弱，然而，生理期前后也是美眉們護(hù)理肌膚、養(yǎng)出好肌膚的最佳時(shí)機(jī)。如果想肌膚更加嫩滑、不滋長(zhǎng)痘痘，美眉們可以在生理期的提前一個(gè)星期，給肌膚來(lái)一次徹底地清潔角質(zhì)，令肌膚更加呼吸順暢。當(dāng)然，在去角質(zhì)的過(guò)程中，要選擇性質(zhì)比較溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，不能夠傷害到肌膚的保護(hù)層，去角質(zhì)后，肌膚的血液循環(huán)會(huì)更加順暢，因此，生理期會(huì)減少長(zhǎng)痘痘的機(jī)率。

2、提前做好控油的肌膚護(hù)理

美眉們肌膚過(guò)于油膩，就很容易滋長(zhǎng)痘痘，生理期也是如此，如果沒(méi)有做好控油的肌膚護(hù)理，那么，就更容易讓痘痘滋長(zhǎng)。因此，美眉們可以在自己的生理期的提前一個(gè)星期做好肌膚的控油護(hù)理。由于肌膚比較脆弱，那么，美眉們?cè)诳赜彤a(chǎn)品上要盡量選擇比較溫和一些的，最好以純植物成分為主，像綠茶、薰衣草、海藻等等，做好充足的控油工作，可以避免生理期美眉們的臉上冒痘痘哦！

3、管住自己的手

生理期前后，身體和肌膚都相對(duì)比平時(shí)敏感得多，任何來(lái)自外界的壓力和傷害都會(huì)對(duì)肌膚造成強(qiáng)烈的刺激，如果美眉們手特別臟的情況下，還不經(jīng)意地觸摸臉頰，就會(huì)帶入很多細(xì)菌到臉部肌膚，在肌膚最脆弱的時(shí)候，細(xì)菌也很容易導(dǎo)致肌膚發(fā)炎以及長(zhǎng)痘痘。因此，美眉們也要在經(jīng)期前后管住自己的雙手，不要隨便觸摸以及按壓、擠扣臉頰，對(duì)于肌膚的保護(hù)要細(xì)致哦！

4、提前為肌膚排毒

很多美眉會(huì)在生理期之后滋長(zhǎng)痘痘，這是什么原因呢？這是由于身體內(nèi)的毒素在作怪，因此，美眉們需要提前為身體和肌膚做好排毒工作，美眉們可以通過(guò)多吃一些有助于排毒的食物來(lái)為肌膚排毒，例如薏米、綠豆、香蕉等等，為肌膚排出毒素，痘痘自然不會(huì)找上你。

5、睡眠要充足

睡眠不充足對(duì)肌膚的傷害是無(wú)形的，很多美眉由于睡眠不好而滋長(zhǎng)痘痘，因此，美眉們?cè)谏砥诟ＷC睡眠要充足，以此預(yù)防痘痘的滋長(zhǎng)。同時(shí)，經(jīng)期對(duì)肌膚的護(hù)理一定要細(xì)致和柔和。