臉上老是出痘痘應(yīng)該怎么辦呢？
痘痘是油性皮膚的體現(xiàn)，一般來說在青年的男女臉上見到痘痘不是那么奇怪了，因?yàn)槎欢坏漠a(chǎn)生與體內(nèi)的雄性激素水平以及個(gè)人的皮脂分泌旺盛有關(guān)系。內(nèi)分泌失調(diào)的人體內(nèi)的各種代謝紊亂，也容易引起痘痘的發(fā)生。痘痘影響到了人的面容，年輕人自然不能容忍，那么如何通過食療來去痘痘呢？
痘痘的食療：
豆?jié){：直接飲用有助痘痘消退。
黃豆芽湯：將黃豆芽洗凈加適量水先用大火煮沸后再用小火煮30分鐘，連湯食用。
蒜汁：將大蒜壓汁，倒入溫水中洗臉，對(duì)多痘痘有明顯治療效果。
檸檬汁：將檸檬榨汁倒入溫水中洗臉，可減少皮脂分泌，清爽消炎。
芹菜雪梨飲：芹菜100克，雪梨130克，西紅柿150克，檸檬30克.將上四味同搗爛，絞汁服用，每日一劑
綠豆粥
材料：綠豆30克，鮮海帶30克(干品20克)，大米100克。
制作：先將綠豆洗凈去雜物，然后加溫開水浸泡兩小時(shí)。鮮海帶用淡清水浸泡2～3小時(shí)，洗去咸水，切細(xì)備用。大米用清水洗凈。以上物品一同放進(jìn)沙鍋內(nèi)，加適量清水，中火煮粥，煮至豆?fàn)€米開花，粥稠為度，待溫后食用，每日可食2～3次，隨量食用。
銀菊粥
材料：金銀花20克，杭菊花20克，粳米500克。
制作：先將金銀花、杭菊花同放進(jìn)沙鍋內(nèi)，煎取濃汁，去渣，取汁200毫升，然后與洗凈的粳米共放進(jìn)沙鍋內(nèi)，加進(jìn)適量清水，煮成稀粥。每日早晚溫服。注意：此粥不適用于體質(zhì)虛寒容易泄瀉的患者。
為了要消除痘痘，不僅要從食療上下手，還必須從生活習(xí)慣上來改善。要保持合理的睡眠時(shí)間，不可經(jīng)常熬夜。要多運(yùn)動(dòng)，出汗多的時(shí)候可以促進(jìn)體內(nèi)積累的毒素排出，對(duì)身體是很好的。要用溫水洗臉，不然這樣的話是達(dá)不到凈膚的目的。
