要想從內(nèi)而外的美，就應(yīng)該讓你的肌膚潔白干凈起來(lái)，那么針對(duì)油性皮膚上長(zhǎng)痘痘是否有什么好的辦法解決呢？讓我們一起來(lái)看下吧！

清潔面部肌膚

油性皮膚由于大量出油而沒(méi)有被徹底清潔干凈，這樣就會(huì)造成油膩堆積，導(dǎo)致毛孔阻塞，而容易引起粉刺及痘痘的產(chǎn)生。由此可以得知，清潔對(duì)于治理油性皮膚的痘痘是非常重要的。選擇一款泡沫豐富的洗面奶，只有細(xì)膩的泡沫才能深入毛孔，把堆積在毛孔里面的油脂和臟東西一起洗出來(lái)。洗臉的時(shí)候選擇冷水，保證一天兩次潔面，達(dá)到最佳的潔面效果。

補(bǔ)水很重要

想要控油，就要調(diào)節(jié)好臉部的水油平衡，在選擇控油產(chǎn)品的時(shí)候，除了要有控油效果外，還需要產(chǎn)品有保濕，鎖水的效果。

養(yǎng)成好的作息時(shí)間

這是最必要的。如口周部位長(zhǎng)有痘痘，應(yīng)停止使用含氟的牙膏。額頭長(zhǎng)痘痘的人，睡覺(jué)時(shí)一定要把劉海夾起來(lái)。避免造成前額長(zhǎng)痘。保證充足睡眠，飲食起居要有規(guī)律。

少用電腦，睡覺(jué)時(shí)手機(jī)不要開(kāi)機(jī)放床頭，輻射會(huì)對(duì)肌膚造成傷害。切忌熬夜，熬夜是美肌的最大天敵。最好在11點(diǎn)前睡覺(jué)。

飲食也要有規(guī)律

容易上火的東西盡量少吃，比如辛辣的，應(yīng)多喝些花茶，可以美容肌膚，多攝取維生素C含量較多的蔬菜和水果。

容易長(zhǎng)痘痘的MM要避免吃巧克力、堅(jiān)果、奶酪、咖啡等食物，這類食物在體內(nèi)容易產(chǎn)生毒素;已經(jīng)長(zhǎng)了痘痘的，一定要禁吃海鮮、芒果等食物。

每天喝8杯水。清早起來(lái)空腹喝一大杯水，這樣可以有效清腸胃。每天排便。堅(jiān)持養(yǎng)成良好的排毒習(xí)慣，必要時(shí)可以吃潤(rùn)腸藥劑調(diào)理。避免情緒緊張，保持心情愉快。

保持床上用品的清潔

保持枕巾、枕套的清潔衛(wèi)生。枕巾應(yīng)一兩天換一次，枕套應(yīng)當(dāng)每周換洗一次。枕巾經(jīng)常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等于沒(méi)洗臉。枕套因?yàn)橹苯咏佑|面部，容易沾上螨蟲(chóng)、灰塵、頭皮屑等臟東西，定期換洗非常必要。