如何減壓皮膚？

       如何減輕皮膚壓力，生活中有很多人現代工作壓力會更大，當工作壓力大時，會導致一系列的皮膚問題，適當的壓力可以讓皮膚回到光滑的女孩時代，讓我們看看如何減輕皮膚壓力。

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       1.建議使用同一品牌的系列產品

       因為肌膚的吸收能力有限，不同成分及含有的科技手段混搭，易造成皮膚敏感，甚至產生化學反應失去原本功效。底妝前選擇一款柔滑水潤妝前乳能有效平衡油脂分泌，令妝容更服帖，緩解干燥。利用夜間黃金時期，敷片全效補水修復型面膜，也是喚醒疲勞肌，提供水分及營養(yǎng)的好方法。

       2.給予足夠的護膚時間

       給予足夠的護膚時間，否則會適得其反，給皮膚帶來負擔。例如，在使用其他化妝品之前，你需要等待至少1分鐘。

       3.把握化妝品的用量

       過量使用化妝品容易堵塞毛孔，導致痤瘡等皮膚問題。痤瘡會刺激皮脂腺的分泌，容易引起更嚴重的皮膚炎癥。因此，建議減少化妝品的使用，而不是過度使用。

       4、多泡澡

       經過一天的努力工作，我們不僅身體疲勞，而且我們的皮膚也處于非常緊繃的狀態(tài)，迫切需要放松。你不妨把浴缸里的溫水裝滿，休閑地洗個澡，讓壓力和疲勞都浸泡掉。洗澡不僅能緩解壓力，還能促進身體的血液循環(huán)，具有一定的皮膚保養(yǎng)作用。

       睡個美容覺

       據說漂亮的女人睡著了。睡眠質量差和睡眠時間不足會導致激素分泌過少，皮膚狀況也會日益下降。舒適的睡眠是修復皮膚的最佳時機。修復皮膚細胞的最佳時間是睡眠。

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       表現為皮膚壓力

       1、皺紋

       承受惡劣環(huán)境壓力的皮膚會在短時間內失去25%的水分，增加60%以上的皺紋。皮膚底部的纖維母細胞可以產生膠原蛋白，在沒有壓力的情況下，皮膚受損后可以及時修復；然而，在壓力下產生膠原蛋白的皮膚數量只能達到正常水平的1/3，從而產生皺紋。

       2、色斑

       在色斑和過量黑色素的過程中，壓力起著關鍵作用，壓力是色素紊亂的關鍵誘因。這是因為皮膚的神經末梢會記錄情緒壓力，過量黑色素是皮膚對壓力的反應。

       3、過敏

       壓力對你的過敏體質也是一個壞消息，因為它會刺激你的潛在來源，讓你的身體再次陷入過敏狀態(tài)。因為壓力會讓你的身體釋放太多的組胺，表現在皮膚紅色、瘙癢等問題，嚴重的濕疹。

       4.痤瘡、黑眼圈、水腫

       壓力會影響血液中皮質醇的分泌，而皮質醇會增加體內雄激素的分泌，導致皮膚油脂過多，自然會打破表面。如果你睡不著100分，血液循環(huán)和淋巴腺系統(tǒng)會變得緩慢，所以會有惱人的黑眼圈和面部水腫。