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防曬知識(shí)分享 爭(zhēng)做“白雪公主”

2016-01-26 19:25:54  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):防曬不分季節(jié)必須要進(jìn)行的基礎(chǔ)護(hù)理知識(shí),為了能夠保持肌膚白皙光潔的膚質(zhì),那么平常生活中,那么大家可一定要認(rèn)真的學(xué)習(xí)防曬知識(shí)。

防曬知識(shí)分享 爭(zhēng)做“白雪公主”

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防曬知識(shí)分享 爭(zhēng)做“白雪公主”

防曬方法:第1站 (早上6:30) 喝一杯番茄汁

從我們開始睜開眼睛的時(shí)候,這防曬工作就要立即提到日程上來(lái)。起床,我們的肌膚已經(jīng)開始要做好準(zhǔn)備,迎接外界的空氣。保證了八個(gè)小時(shí)的充足睡眠時(shí)間,這等同于在我們休息的時(shí)間內(nèi),我們的肌膚已經(jīng)停止了補(bǔ)水的功效,那么這個(gè)時(shí)候,肌膚肯定處于干燥缺水的情況,那么開始做好補(bǔ)水的準(zhǔn)備吧!

為最為直接的補(bǔ)充方式,起床之后喝一杯番茄飲料,身體機(jī)能開始正常運(yùn)轉(zhuǎn)。一杯番茄汁,起到的作用可不容小覷哦!番茄含97%的水分,能夠完美的和西瓜媲美,都是很棒的護(hù)膚佳品。已被封番茄汁不僅能夠美容,而且還起到很好的防曬作用。

防曬方法:第2站 (早晨7:00) 涂抹防曬霜

其實(shí)在我們開始準(zhǔn)備出門之前,我們記住一定要做好完全的防曬準(zhǔn)備,隨著天氣一天天暖和,大家也開始準(zhǔn)備去海邊游玩。想想你今天到底是去干什么?上班,郊游,親近大海,還是去運(yùn)動(dòng)。其實(shí)這些都能夠很high的游玩,但是一定要注意完美的防曬準(zhǔn)備哦!

而防曬最為直接的準(zhǔn)備就是防曬霜,而一般的防曬霜也分為好多種。而一般的普通類型皮膚的人,spf值以8-12為宜;而對(duì)于那些對(duì)光敏感的人,spf值以12-20為宜;而直接在上下班接觸陽(yáng)光的白領(lǐng)一族,那么最好選擇spf值在15以下即可。

tips:記住,每次在出門半個(gè)小時(shí)左右一定要涂抹好防曬霜,這樣才能夠保證防曬霜開始起到很好的防曬效果哦!

防曬方法:第3站 (上午9:00) 換上防曬衣

每天的上午9:00到下午3:00期間,這也是紫外線照曬最為強(qiáng)烈的時(shí)間,大家盡量的減少在戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,必要的時(shí)候,最好還是換上防曬衣最為靠譜哦!

什么是防曬衣,沒聽說(shuō)過(guò)吧。很多人對(duì)于這種新奇的東西還是有點(diǎn)迷糊,其道理很是簡(jiǎn)單,是能起到很好防曬作用的衣服。什么樣的衣服最防曬,其實(shí)在很多地方都有賣那種防曬效果很好的防曬衣服。

TIPS:除防曬衣外,墨鏡、防紫外線傘這些都是必備的工具,大家可一定要做好準(zhǔn)備防曬哦!

防曬方法:第4站 (中午12:00) 避免感光食物

這其實(shí)是一個(gè)很為重要的問(wèn)題,平常在吃飯的時(shí)候,為了能夠很好的防曬,那么請(qǐng)記住一些感光食物那最好不要吃太多哦!

生活中屬于感光食物有很多,最為常見的感光食物有:香菜、韭菜、醬油、白蘿卜等,吃多了這一類的食物很容易臉部長(zhǎng)斑點(diǎn),加重紫外線對(duì)夏日肌膚的傷害。魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防曬營(yíng)養(yǎng)素”,那么大家不妨食用這一類食物來(lái)解決防曬的問(wèn)題,同時(shí)起到很好的滋潤(rùn)效果哦!

TIPS:此外,草莓的防曬、防輻射功能讓大家很是喜歡,草莓作為自己的餐后水果,這不僅能夠補(bǔ)充維生素,同時(shí)還能夠有效的幫助女性解決斑點(diǎn)問(wèn)題。

防曬的幾個(gè)有效的方法,而以上的方法都是最為常見的防曬祛斑的好方法,為了能夠做一個(gè)白雪公主,那么女生們可得積極學(xué)習(xí)這些防曬好方法哦!

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