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吃什么可以防止皮膚過敏?

2015-10-16 11:21:35  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:食用富含維生素C、A和礦物質(zhì)多的食物和新鮮蔬菜、水果,如富含維生素C的小白菜、西紅柿、青椒等深綠色蔬菜及柑桔、檸檬等水果,因維生素C具有抗病毒的功能。

春天養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)者可選擇平補(bǔ)和清補(bǔ)飲食。平補(bǔ)的飲食適合于正常人和虛弱的人,如蕎麥、米仁等谷物;豆?jié){、綠豆等豆類;芝麻、核桃、蘋果等。長期食用,一般無不良影響,陰虛、氣血虛、陽虛的人也可適用。清補(bǔ)的飲食是指用偏涼的食物熬煮的飲食,如梨、蓮藕、薺菜、百合等,對陰虛內(nèi)熱者較適合。

吃什么可以防止皮膚過敏?

吃什么可以防止皮膚過敏?

敏感體質(zhì)最怕什么?

當(dāng)你確認(rèn)自己是敏感性肌膚,或者說你有著一個藝術(shù)家的肌膚,那雖然你是藝術(shù)家,也要注意你怕什么,好好地保護(hù)自己,不要受到無謂的傷害。

敏感肌膚最怕酸性成分

因?yàn)槊舾械钠つw有一個沒有辦法避免的問題——皮層比較薄,尤其是表皮層薄,也就是角質(zhì)層比較薄,所以它對酸性的成分比較難以阻擋,而且一般來講,我們在皮膚測試儀下會發(fā)現(xiàn),敏感性的皮膚它的酸堿值通常會偏酸,如果你再給它一個比較具有侵蝕性的酸性成分的話,對皮膚會造成很大的影響。

敏感肌膚最怕酒精

這里有個誤區(qū),就是敏感肌膚雖然不能用酒精,但酒精本身是非常好的消炎成分,而且它有一定的收斂毛孔的作用,所以并不表示說只要是含酒精的護(hù)膚品就是不好的。

吃什么可以防止皮膚過敏?

1、富含維生素的食物:

食用富含維生素C、A和礦物質(zhì)多的食物和新鮮蔬菜、水果,如富含維生素C的小白菜、西紅柿、青椒等深綠色蔬菜及柑桔、檸檬等水果,因維生素C具有抗病毒的功能;富含維生素A的胡蘿卜等黃綠色蔬菜,因維生素A具有保護(hù)和增強(qiáng)呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能;還應(yīng)攝取富含維生素E的卷心菜、花菜、芝麻等,維生素E具有增強(qiáng)抗病能力的作用。

2、食補(bǔ):

春天養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)者可選擇平補(bǔ)和清補(bǔ)飲食。平補(bǔ)的飲食適合于正常人和虛弱的人,如蕎麥、米仁等谷物;豆?jié){、綠豆等豆類;芝麻、核桃、蘋果等。長期食用,一般無不良影響,陰虛、氣血虛、陽虛的人也可適用。清補(bǔ)的飲食是指用偏涼的食物熬煮的飲食,如梨、蓮藕、薺菜、百合等,對陰虛內(nèi)熱者較適合。

3、提高免疫的食物:

多食用提高人體免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等。

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