伴隨更多的女性開始注重護(hù)膚品的質(zhì)量和安全性，專業(yè)人員對(duì)皮膚及其附屬器的結(jié)構(gòu)和生理作用研究和認(rèn)識(shí)更深入，對(duì)化妝品的研究更專業(yè)化，性能更具有針對(duì)性、可靠性和競(jìng)爭(zhēng)力。

九個(gè)護(hù)膚的超級(jí)寶典 MM你知道多少？

九個(gè)護(hù)膚小貼士

一、清潔動(dòng)作要輕柔

每天清潔皮膚時(shí)，要避免過度拉扯，具體操作時(shí)建議，使用中指及無名指的指腹以減輕皮膚的負(fù)荷。

二、隨時(shí)注意保濕

每天攝取2000毫升的水，隨身攜保濕產(chǎn)品適時(shí)補(bǔ)充，以免皮膚出現(xiàn)干燥的細(xì)紋。

三、適度去除角質(zhì)

根據(jù)自己的皮膚狀況適度去角質(zhì)，去角質(zhì)時(shí)不一定要全臉進(jìn)行，針對(duì)局部即可。判斷皮膚何時(shí)、何處該去角質(zhì)的簡(jiǎn)單方法是：覺得臉部皮膚變得粗糙、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時(shí)。

四、多攝取具有抗氧化功效的食物

如維生素C、E，綠茶多酚，葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取些蔬菜和水果。因?yàn)槠咸讯喾哟嬖谟谄咸炎褍?nèi)，所以，如果將吃葡萄改成喝葡萄籽、皮一起打成的葡萄汁，就能有效攝取葡萄多酚。

五、避免摳抓皮膚

當(dāng)皮膚出現(xiàn)不舒適的癥狀，特別是生出痘痘時(shí)，要避免用手指瘙癢、摳抓、擠壓、因?yàn)檫@些動(dòng)作都很容易破壞皮膚組織結(jié)構(gòu)，甚至留下疤痕。

六、對(duì)表情紋易出處適度按摩

在眉頭、眼尾、嘴角等這些容易出現(xiàn)表情紋的地方，適時(shí)按摩。

七、經(jīng)常輕撫臉龐

舒緩肌肉壓力有助于避免表情紋的產(chǎn)生。透過手部輕撫皮膚的動(dòng)作，可以有效分散神經(jīng)傳導(dǎo)的注意力，進(jìn)而放松肌肉，避免表情紋的產(chǎn)生。

八、睡眠要充足

睡眠期間是皮膚每天自我修護(hù)的關(guān)鍵時(shí)刻。皮膚因疲累產(chǎn)生的紋路在經(jīng)過充足的睡眠休息后，可以獲得良好的改善；睡眠也能有效幫助肌肉放松。

九、做好皮膚防曬

盡量避免皮膚曝曬在陽光下，特別在烈日當(dāng)頭時(shí)要多走陰涼處，盡量選擇具有遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時(shí)就要涂抹防曬產(chǎn)品。