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美容美白吃什么好

2017-02-01 10:24:29  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):美白以白皙紅潤(rùn)的肌膚為美!素有“一白遮百丑”之說(shuō)。一個(gè)人的肌膚白嫩,除先天因素之外,與后天的飲食有很大關(guān)系。有些食品中含有一些神奇

美白以白皙紅潤(rùn)的肌膚為美!素有“一白遮百丑”之說(shuō)。一個(gè)人的肌膚白嫩,除先天因素之外,與后天的飲食有很大關(guān)系。有些食品中含有一些神奇的成分,可以促進(jìn)皮膚新陳代謝,保持肌膚白皙水靈。很多美白化妝品的成分都取自天然的植被當(dāng)中,生活中的很多水果其實(shí)都蘊(yùn)含著豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,多食用同樣可以起到良好的美白抗衰老的作用。下面讓我來(lái)告訴你們美容美白吃什么好!

1.獼猴桃

首先來(lái)看看我們陜西的獼猴桃,獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力,這就是獼猴桃號(hào)稱水果之王的原因。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì),對(duì)肌膚健康很有好處。在我們陜西到處都是,其他地方就要貴一點(diǎn)了,畢竟要算上運(yùn)費(fèi)的了!

2.柚子

苦中帶甜的柚子每100克就含有約123毫克維他命C,因引被稱為維他命C的寶庫(kù),可以去油解膩,當(dāng)然也有美容(美容食品)養(yǎng)顏的功效。而柚皮因?yàn)楦缓?油食品),煎湯后加入洗澡水,也有美容效果。除此之外柚子的降火功能很好的哦!

3.檸檬

檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等多種美白肌膚的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是,檸檬酸味太重,直接入口有些難以下咽,可以將其果汁擠出,直接入菜、或制成檸檬飲料,都是不錯(cuò)的選擇。

美白呢,是女人一生所追求的,美容美白吃什么好,相信每個(gè)愛(ài)美的MM都希望自己擁有白皙無(wú)暇的臉龐,白里透紅的膚色。常吃這幾種水果,就能讓你在不知不覺(jué)由內(nèi)而外輕松變白,徹底擺脫黑黃丑哦。讓我們大家一起開(kāi)動(dòng)吧!

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