眾所周知，睡眠面膜的作用和功效都比較多，因此很多人都非常喜歡用睡眠面膜，但是這并不意味著睡眠面膜就沒有危害，其實根據(jù)一些實踐表明，睡眠面膜的危害還是比較多的，那么睡眠面膜的危害是什么呢？我們又該注意哪方面的問題呢？接下來讓我們一起來了解一下吧。

一、常見害處：

1、易發(fā)生毛孔堵塞現(xiàn)象，長痘。

2、面膜質(zhì)量如果不過關(guān)，易產(chǎn)生重金屬殘留問題。

3、睡眠面膜分子顆粒大，無法被面部毛孔全部吸收，長時間覆蓋臉部，毛孔不易呼吸排毒，自我修復(fù)，皮膚反而產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。

二、睡眠面膜常識誤區(qū)：

誤區(qū)1 睡眠面膜代替其他護(hù)膚品

睡眠面膜的功效是強(qiáng)補(bǔ)水，重鎖營養(yǎng)，而不能密集型補(bǔ)充營養(yǎng)。睡眠面膜是肌膚護(hù)理過程中很好地輔助品，而非是功效產(chǎn)品。其主要功效是補(bǔ)充水分，在睡眠面膜干燥后，會形成一層膠狀保護(hù)膜，鎖住肌膚表面和毛孔內(nèi)的水分不流失，營養(yǎng)不揮發(fā)。

誤區(qū)2 睡眠面膜會弄臟被子，睡前先洗掉

睡眠面膜干后是一層膠狀物品，并不會弄臟被子，相反如果被子不干凈，弱粘性的膠狀保護(hù)膜會粘少許被子上的灰塵，所以反而建議大家要勤洗被子和枕套。

誤區(qū)3 睡眠面膜認(rèn)知錯誤

"睡眠面膜"這個面膜詞匯的提出，無疑帶有一定的誤導(dǎo)性。睡眠面膜其實不僅適用于晚上，白天也一樣可以。而且因為其免洗的特性，會讓大家跟可以不清潔掛上等號。免洗只是在一定的時間里面，不需要去洗去，而不是可以不洗。相反，對于睡眠面膜，美顏家就曾經(jīng)做過實驗，在睡覺之前敷的面膜之后，最好能在6~8小時之內(nèi)做清潔。以免干膠的保護(hù)膜組織了肌膚的正常呼吸和代謝，反而起到了反作用。

誤區(qū)4 睡眠面膜 敷得越厚越好

在基礎(chǔ)護(hù)膚理念中，提到了給肌膚減壓的概念。而睡眠面膜雖然有防護(hù)作用，但是這一層干膠如果涂抹過后，肌膚就會出現(xiàn)不呼吸，甚至其危害大于滿臉的油脂。睡眠面膜的涂敷，淺淺一層即可，不易一層一層的涂抹。過少，肌膚會出現(xiàn)干膠涂抹不均勻，過厚則肌膚會不堪重壓，非但不能保濕美白，反而壓力導(dǎo)致血液循環(huán)下降，肌膚更為晦暗 。

睡眠面膜的作用比較大，但是并不意味著他能夠取代其他的護(hù)膚品，在日常生活中，當(dāng)我們有時間和精力的時候，還是要使用一些比較好的護(hù)膚品，睡眠面膜只是我們在睡覺之前使用的，并不能在白天使用，一定要搞清楚這一點(diǎn)，這樣也能夠在一定程度上幫助到我們。