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肌齡我做主 7技能越來越嫩

2016-11-20 11:32:10  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:時光易逝,歲月易老,我們就只能這樣慢慢的變老?NO!雖然年齡不是我們能左右的,但幸運的是,我們可以決定自己的肌齡!

每個人都想永遠(yuǎn)年輕,可是我們的年齡卻越來越大了,真的就只能這樣認(rèn)命的衰老下去嗎?不!雖然我們不能改變我們的年齡,但我們可以改變自己的肌齡啊!那么,怎么樣才能改變自己的肌齡呢?下面,就跟小編一起來看看吧!

常喝蜂蜜水能有效促進(jìn)皮膚新陳代謝,增強皮膚的活力和抗菌力,減少色素沉著,使肌膚年輕、細(xì)膩,還能減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患!而且深暗色的蜂蜜比淺色的蜂蜜更有效!

白醋能夠達(dá)到軟化皮膚角質(zhì)層的作用,還有殺菌的作用。而白醋洗臉更是能嫩膚、除皺、去粉刺雀斑的作用!用加入食醋的溫水洗臉和洗手,然后5分鐘之后換清水清洗干凈,能讓皮膚變得光潔、細(xì)嫩。

常食用色彩明亮的水果、蔬菜,如西紅柿是維生素含量最高的一種,蘋果中的維C含量也很高,所以每天至少能吃一個這樣的水果,可以滿足一天所需的維生素C。這些都會幫你對抗自由基對身體的損害,減少細(xì)紋、皺紋和感染。

酸奶中含有大量的乳酸,作用溫和,會使肌膚柔嫩、細(xì)膩,而酸奶的補鈣效果優(yōu)于任何一種食物,更容易被人體吸收。所以除了應(yīng)每天喝一杯酸奶外,還可以常敷酸奶面膜,酸奶面膜就是利用這些乳酸,發(fā)揮剝離性面膜的功效,同樣有很好的嫩膚養(yǎng)顏效果。

人體內(nèi)充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯水可以清潔腸道, 補充夜間失去的水分。晚上一杯水則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于粘稠。餐前飲水不僅能減食量 ,補充身體所需的水分,加速新陳代謝。

抗氧化保濕噴霧是絕對不能少的!它不但有保濕補水的功效,而且可以延緩肌膚衰老,雖然效果不大,但是日堅持下來你的皮膚會比不保養(yǎng)的人好很多,隨時拿出來噴一下對皮膚百利而無一害。

玫瑰花能有效美白祛斑、解決月經(jīng)失調(diào)的問題。堅持喝玫瑰花茶一段時間后,能讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。另外玫瑰精油泡澡也是很好美膚養(yǎng)顏的好方法,滴入8-10滴玫瑰精油,在浴缸中泡浴15 - 20分鐘,讓全身每一個細(xì)胞都得到玫瑰的滋養(yǎng)。注意泡澡時間不宜過長!

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