冬季做到六點養(yǎng)出白皙嫩滑好肌膚
2016-11-19 19:13:43 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多人都以為冬天的陽光不像夏季那么強烈，不會曬黑皮膚，皮膚就能自然而然白回來。其實冬天太陽紫外線殺傷力更大，想要保持皮膚自然白皙，美白工作可不能放松了。
俗話說，一白遮百丑，每個愛美的女性都希望能擁有白皙的肌膚，到了冬季，很多人都以為冬天的陽光不像夏季那么強烈，不會曬黑皮膚，皮膚就能自然而然白回來。很多人在這個季節(jié)會把護膚重心放到補水保濕工作上，其實冬天太陽紫外線殺傷力更大，想要保持皮膚自然白皙，美白工作可不能放松了。
冬季做到六點養(yǎng)出白皙嫩滑好肌膚
1.多補充維生素C
維生素C是促進肌膚美白的原料，在冬季里，我們也可以通過多補充維生素C來達到美白效果，日常中富含維生素C的食物有西紅柿、桔子、油菜、芹菜、草莓、檸檬等。
2.多吃豆制類和堅果類食品
豆制品中含有豐富的異黃酮素，與女性荷爾蒙有著同樣的作用，有著極強的抗氧化功效，令肌膚更白嫩，而堅果類中的植物油含有大量的維生素E，可消除自由基，有效延緩衰老。
3.每天2杯茶
常喝含有兒茶素的茶可減少日曬對肌膚的損傷，并有效幫助防紫外線，此外茶中的茶多酚還是一種天然的抗氧化劑，可有效幫助肌膚保持白皙細嫩。
4.做好基礎(chǔ)保養(yǎng)
冬季想要美白基礎(chǔ)的保養(yǎng)不可忽視，每天徹底清潔干凈臉部，并定期去角質(zhì)，以及敷面膜，做好基礎(chǔ)保養(yǎng)可促進肌膚新陳代謝，讓肌膚更快速白回來。
5.多喝水
想要白得健康就得讓身體細胞喝飽水，肌膚喝飽水，可將肌膚底層的黑色素代謝得更快，肌膚更快速變白。
6.做足防曬隔離工作
冬季太陽的紫外線同樣可以曬傷肌膚，如果不注意防曬，就會讓肌膚提前老化，而電腦與辦公室的燈光也會造成肌膚暗黃！所以，除了防曬工作要做好外，隔離工作也不可輕視，想保持白皙肌膚，冬季可以選擇一些防曬指數(shù)較低的產(chǎn)品。
