一、3部曲打造透亮白肌

美白精華中含有一套產(chǎn)品濃度最高的美白成分，但如果沒(méi)能被好好利用，精華也只能淪落為雞肋的下場(chǎng)。如果沒(méi)有化妝水幫助打開(kāi)毛孔和吸收通道，如果沒(méi)有 乳液作為打底調(diào)動(dòng)細(xì)胞活力，如果沒(méi)有面霜后續(xù)鞏固吸收并鎖住有效成分，如果沒(méi)有美白面膜配合密集護(hù)理，那美白精華可能連50%的功效都起不到;如果遵循美 白3部曲原則，這樣美白精華可以起到150%甚至200%的功效，大大增強(qiáng)你的美白自信心。

二、防曬隔離不能忘

做好護(hù)理的美白工作，臉蛋好不容易逐漸白凈起來(lái)了，當(dāng)然不能一出門(mén)就毀于一旦。如果想著因?yàn)橛辛?步曲就可以不管防曬隔離，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。在夏 季，防曬隔離是一定不能缺少的必備化妝品之一，沒(méi)做好防曬工作，不但會(huì)帶來(lái)皮膚被曬黑的問(wèn)題，毛孔粗大、皮膚黯淡、光老化、肌膚松弛等問(wèn)題也會(huì)接踵而至。 可想而知防曬隔離多么重要。萬(wàn)事預(yù)防為本，治療為輔，不要已經(jīng)開(kāi)始變黑了才后悔莫及。

三、多喝水、多運(yùn)動(dòng)，擁有好心情

“干物女”、“宅女”這些詞匯，不是憑空虛構(gòu)出來(lái)的，很多MM確實(shí)都有著這樣的生活狀態(tài)：半夜2、3點(diǎn)才睡，工作日7點(diǎn)就要起床，睡眠時(shí)間不足5個(gè) 小時(shí)，周末就睡到天昏地暗，中午甚至下午才醒，生活極其不規(guī)律，不運(yùn)動(dòng)也很懶得動(dòng)，工作之外最大的愛(ài)好就是宅在家上網(wǎng)煲電視，有時(shí)甚至可以大半天不出房 門(mén)，不喝水也不吃東西。

要知道，擁有好的生活狀態(tài)是擁有健康白皙肌膚最基礎(chǔ)的基礎(chǔ)。不喝水、不運(yùn)動(dòng)、睡眠不規(guī)律，生活不健康，身體機(jī)能也會(huì)隨之紊亂起來(lái)，新陳代謝跟不上，皮膚又如何可以由內(nèi)而外地透出健康自然的白皙光澤呢。

所以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和保證充足的睡眠必不可少。在辦公桌上隨時(shí)準(zhǔn)備溫水，還可以多泡檸檬片多補(bǔ)充維C。保持一周起碼運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)的頻率，讓身體 機(jī)能加速運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)。吃飯的時(shí)間要規(guī)律，偶爾吃吃粗糧。最重要是盡量不要遲于凌晨1點(diǎn)再睡覺(jué)，最好可以在11點(diǎn)之前就上床，12點(diǎn)之前就入睡。如果你能堅(jiān)持 以上，相信不用太長(zhǎng)時(shí)間，健康透亮的白皙肌膚就會(huì)來(lái)敲門(mén)了。