秋冬來臨時要格外重視手部皮膚的護理，指甲也要經常修理，修理完要用水清洗下手部，然后涂上滋潤的護手霜。如果手部肌膚比較粗糙，可在涂營養(yǎng)霜后，戴上手套睡覺。

1.勤抹護手霜是簡單有效的方法。每次洗手后，把雙手徹底擦干，再抹護手霜，可以在辦公窒、家中的廚房、衛(wèi)生間等地方都放上護手霜，洗手后馬上涂抹。這樣堅持下去，手部就不會干裂，而且會長期保持滋潤的感覺。

2.秋冬改用多脂香皂洗手。夏天喜歡使用洗手液或者用清水帶過，但秋冬季盡量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上護手霜。

3.利用周末做一做手部特殊護理。晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，然后進行10-20分鐘的按摩，加速血液循環(huán)，促進皮脂腺分泌。第二天旱晨，雙手會變得非常柔潤光滑，每周做一次這樣的護理，手部的皮膚會得到大大的改善。

4.皮膚需要酸性保護。每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使皮膚表面形成一層酸性保護膜，對手的保護作用很好。

5.敲擊促進血液循環(huán)。打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助于促進雙手的血液循環(huán)，同樣的方法，也適用于凍瘡的治療。

6.磨砂膏也是護手的好幫手。雙手粗糙干燥，可先用溫水浸泡，再用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩，10鐘后你會驚喜地發(fā)現(xiàn)，雙手竟會變得意想不到的細膩滑潤。

7.軟化角質。在溫水中滴入適量橄欖油，把雙手完成浸入，保持15分鐘，可改善皮膚干燥粗糙現(xiàn)象，使角質軟化。然后可均勻的涂抹特效的滋養(yǎng)霜，充分按摩，這樣可以更加充分的軟化角質。

8.深層清潔按摩手部。去適量的身體護理磨砂膏均勻涂抹雙手，然后輕輕按摩整個手掌及手腕，尤其是指甲周圍容易產生硬皮及倒刺的部位。先從手背指尖開始按摩到手指根部，動作要從容而柔和；先從手背指尖開始按摩到手指根部，動作要從容而柔和；然后螺旋形按摩手掌，并用指關節(jié)輕按手心上的穴位；最后用食指和中指夾住手指，從根部向指尖螺旋狀旋轉拉伸，每一根手指都按摩到。

9.滋養(yǎng)沐浴。取適量的滋養(yǎng)性沐浴乳涂抹于雙手，輕輕揉搓至泡沫產生，清潔每一個細小部位，最后用清水沖洗干凈并擦干。滋養(yǎng)性的沐浴乳可以徹底清潔皮膚，且保持肌膚水份，不會產生干澀的感覺。

10.手健美操。把雙手平放在臺面上，輕輕地向下壓，每次舉起一個手指，盡量舉高，伸展手掌和手指，可使雙手輕快敏捷；雙手高舉過頭，握緊拳頭，然后盡量向外伸展每根手指，做5分鐘，可減少手背青筋暴露，解除緊張，使手部柔軟。

提示：在秋季，除了外部應用護膚品保護皮膚外，還應注意多飲水、多吃富含維生素的蔬菜和水果。