經(jīng)過一段時間對肌膚的仔細(xì)研究發(fā)現(xiàn)，只要說到肌膚保養(yǎng)這個話題，大多數(shù)的人還是停留在干性、油性、中性、混合型皮膚這些表面的護(hù)理，但是根本達(dá)不到自己的理想保養(yǎng)效果。現(xiàn)在你需要從新認(rèn)識護(hù)膚，也要知道人體的每一寸皮膚都是體內(nèi)臟腑的反射表現(xiàn)，也就是肌膚的晴雨表，臉部也同樣。調(diào)理與保養(yǎng)要相結(jié)合，不能只停留在表面上，內(nèi)在保養(yǎng)更為重要，根據(jù)人的體質(zhì)來劃分七種肌膚，更為準(zhǔn)確的定位膚質(zhì)，同時正確的判斷肌膚問題所在，從根本上對皮膚進(jìn)行內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，最終達(dá)到你想要的美肌效果。

在看下面文章前，你首先要知道皮膚保養(yǎng)的飲食天敵----少吃辣、炸、甜、油膩食物。

一濕熱膚質(zhì)

濕熱膚質(zhì)表面表現(xiàn)：皮膚表現(xiàn)為非常油并且皮膚比較粗糙，臉上毛孔比較明顯并且粗大，頭發(fā)通常比較油膩，濕熱膚質(zhì)的人比一般人容易長痘痘。

如何判斷濕熱肌膚：一般濕熱肌膚的人體型偏胖或偏瘦，易生痤瘡粉刺，有口氣，汗味大，汗液微黃。

濕熱膚質(zhì)的人如何保養(yǎng)：

內(nèi)調(diào)：清除體內(nèi)濕熱注意脾的調(diào)養(yǎng)。

面部保養(yǎng)：臉部保持肌膚干爽，平時注意祛油，祛痘、收縮毛孔。

二氣虛膚質(zhì)

氣虛膚質(zhì)表面表現(xiàn)：這種膚質(zhì)的肌膚表面表現(xiàn)為淡黃色，很容易過敏，唇色比較淡，臉部沒有血色，有蒼白感。

如何判斷氣虛膚質(zhì)：氣虛膚質(zhì)的人平時很容易出汗，易感冒，四肢易疲乏頭暈，平時體質(zhì)比較虛弱，脈象很虛緩。

氣虛膚質(zhì)如何保養(yǎng)：

內(nèi)調(diào)：平時注意補(bǔ)氣健脾。

面部保養(yǎng)：面部注意保濕，鎖水。

三淤血膚質(zhì)

淤血膚質(zhì)表面表現(xiàn)：淤血膚質(zhì)的人特別容易長斑，肌膚無光澤，比一般人黑，面色有灰暗感，長痘痘時容易留下疤痕，皮膚表現(xiàn)為干燥，口唇顏色暗淡。

如何判斷淤血膚質(zhì)：淤血膚質(zhì)的人皮膚很容易出現(xiàn)片狀瘀斑，部分人眼眶暗黑，瘦人居多，身體有經(jīng)脈曲張表現(xiàn)，頭發(fā)易脫落，肌膚很干燥。

淤血膚質(zhì)如何保養(yǎng)：

內(nèi)調(diào)：平時注意活血祛瘀。

面部保養(yǎng)：臉部注意保濕、注意祛斑、常做美白。

四陰虛火旺膚質(zhì)

陰虛火旺膚質(zhì)表面表現(xiàn)：陰虛的人群面部皮膚與濕熱表現(xiàn)相似，面部肌膚比較愛出油，如果是陰虛并且有虛火（火旺），肌膚表現(xiàn)為干燥，很容易長痘痘或者小粉刺，有干紋。

如何判斷陰虛火旺膚質(zhì)：陰虛火旺膚質(zhì)的人一般體型偏瘦，容易上火，口腔有炙熱感，喜歡吃冷的食物，手心腳心比較熱，眼睛有干澀感，唇色紅但微干，皮膚偏干燥，因此很容易長皺紋，睡眠也比較差。

陰虛火旺膚質(zhì)如何保養(yǎng)：

內(nèi)調(diào)：注意滋陰降火。

面部保養(yǎng)：皮膚保持干爽，抗痘的同時注意消炎。

五氣郁膚質(zhì)

氣郁膚質(zhì)表面表現(xiàn)：氣郁膚質(zhì)的人面部皮膚沒有光澤，呈現(xiàn)黃色或青黃色，也比較容易長斑，皮膚表現(xiàn)干燥，氣郁膚質(zhì)與淤血膚質(zhì)的皮膚都容易形成色斑。

如何判斷氣郁膚質(zhì)：氣郁膚質(zhì)的人平時睡眠都較差，一般瘦者居多，容易受到驚嚇，性格比較內(nèi)向并且很不穩(wěn)定，敏感多疑，抑郁脆弱。

氣郁膚質(zhì)如何保養(yǎng)：

內(nèi)調(diào)：疏肝理氣，補(bǔ)益肝血。

面部保養(yǎng)：注意臉部保濕，祛斑、多做美白護(hù)理。

六陽虛膚質(zhì)

陽虛膚質(zhì)表面表現(xiàn)：陽虛膚質(zhì)的人面色有蒼白感，唇色很淡，常有熊貓眼（黑眼圈），面部皮膚臉頰比較油，容易長痘痘，常有口腔潰瘍。

如何讓判斷陽虛膚質(zhì)：陽虛膚質(zhì)的常見人群肌肉不結(jié)實(shí)，體型白胖，逐漸形體消瘦后，比較怕冷（比一般人怕冷），手腳比較涼，喜歡吃熱的食物，睡眠都偏多，腰容易痛，容易脫發(fā)，比較愛出汗。

陽虛膚質(zhì)如何保養(yǎng)：

內(nèi)調(diào)：主要靠食補(bǔ)。

面部保養(yǎng)：注意面部控油，預(yù)防黑眼圈。

七痰濕膚質(zhì)

痰濕膚質(zhì)表面表現(xiàn)：痰濕膚質(zhì)的人面部肌膚愛出油，比較容易長痘痘。

如何判斷痰濕膚質(zhì)：痰濕體質(zhì)人群體型一般比較肥胖，尤其是腹部肥胖肉比較松軟。面部皮膚油脂較多，容易出汗，汗液微粘，部分人面部暗淡發(fā)黃，眼睛容易浮腫，容易困倦，易脫發(fā)，并且特別愛吃甜食和肥膩食物。

痰濕膚質(zhì)保養(yǎng)：

內(nèi)調(diào)：健脾祛濕，

面部保養(yǎng)：臉部保持干爽，控油祛痘。